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腎陰虛脫發(fā)怎么治

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腎虛是男人最忌諱的一種病癥，腎虛的人很容易導致脫發(fā)，想隱藏都隱藏不住，中醫理論認為脫發(fā)與腎虛、血虛有一定的關(guān)系，腎陰虛脫發(fā)怎么治?可以通過(guò)食用養腎陰、補血的中藥來(lái)治療，中藥治療的過(guò)程相對來(lái)說(shuō)比較緩慢，但是效果還是很不錯的。

治療腎陰虛可以從調整自身的生活習慣開(kāi)始，現代人藥面對空氣污染、紫外線(xiàn)照射、和神經(jīng)緊張的壓力，使得掉頭發(fā)的人越來(lái)越多。要防止掉頭發(fā)，吃得營(yíng)養比什么方法都有效。這是因為頭發(fā)要牢牢地站在頭皮里，才不會(huì )隨著(zhù)風(fēng)吹草動(dòng)、一下子就離開(kāi)頭皮。想要省錢(qián)、又想要保住烏黑秀發(fā)，把自身的營(yíng)養基礎打好，就對了。還有生病時(shí)需要多保養不易勞累，注意營(yíng)養的補充。

早睡早起不能多熬夜，可以避免亞健康，不易生病。日常生活飲食需要注意，經(jīng)常鍛煉身體提高免疫力。多喝水，水很容易透過(guò)細胞膜而被身體吸收，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地提高人體的抗病能力和免疫能力。

有醫生建議不妨用側柏樹(shù)葉煮水喝，再用煮過(guò)側柏葉的水洗頭，比喝藥還有效。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著(zhù)頭皮梳理，可以增強頭部皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)。黑芝麻是防止掉發(fā)的最佳食補材料，這是因為黑脂肪含有頭發(fā)生長(cháng)健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質(zhì)、維他命E、亞油酸等。經(jīng)常服用除了讓頭發(fā)烏黑之外，還能夠補血通便呢。

平時(shí)盡量避免使用堿性的洗發(fā)水，因為這種洗發(fā)水中的脫脂性比較強，很容易導致頭發(fā)的干枯和頭皮壞死，所以應該選用一些天然無(wú)酸性的洗發(fā)水來(lái)進(jìn)行頭發(fā)的清洗，或者可以根據自身發(fā)質(zhì)的情況進(jìn)行選擇，洗頭時(shí)間大概掌握在兩天到五天一次即可。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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