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骨質(zhì)增生能運動(dòng)嗎

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骨質(zhì)增生就是俗稱(chēng)的骨刺、骨贅，是老年人的常發(fā)病癥，如不及時(shí)治療會(huì )隨著(zhù)時(shí)間的增加癥狀不斷明顯，骨質(zhì)增生患者會(huì )感到疼痛加劇，骨質(zhì)增生能運動(dòng)嗎？怎么運動(dòng)可以緩解病情呢？今天我們就跟專(zhuān)家一道對這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行闡述。

1、避免長(cháng)期劇烈運動(dòng)，長(cháng)期過(guò)渡劇烈的運動(dòng)是誘發(fā)骨質(zhì)增生的基本原因之一。長(cháng)期劇烈的運動(dòng)可使骨骼及周?chē)浗M織過(guò)渡受力不均，從而導致骨質(zhì)增生。

2、適當進(jìn)行體育鍛煉，避免長(cháng)期劇烈的運動(dòng)，并不是不需要運動(dòng)，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質(zhì)增生的好方法之一。因為關(guān)節軟骨的營(yíng)養來(lái)自關(guān)節液，而關(guān)節液只有靠"擠壓"才能夠進(jìn)入軟骨，促使骨骼的新陳代謝。

3、適當的運動(dòng)，特別是關(guān)節的運動(dòng)，可增加關(guān)節腔內的壓力，有利于關(guān)節液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節軟骨的增生和退行性改變。

骨質(zhì)增生能運動(dòng)嗎？通過(guò)上述文章的講解我們已經(jīng)熟悉了，專(zhuān)家提醒廣大患者，得了病不可怕，關(guān)鍵是要積極的接受醫生的藥物治療，再加上日常生活的康復鍛煉。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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