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骨質(zhì)增生要注意什么

發(fā)布時(shí)間: 2019-11-13 59559次播放

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骨質(zhì)增生發(fā)生后要注意勞逸結合、改善不良習慣和鍛煉身體這幾方面。病情嚴重引起身體不適,要去醫院進(jìn)行看診治療,不要盲目的使用藥物反而耽誤病情的最佳治療。

很多人認為骨質(zhì)增生是由于長(cháng)期的勞累導致,對關(guān)節造成刺激,引起骨質(zhì)增生。

避免關(guān)節受涼引起疼痛,不要長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)、站著(zhù)或舉重的物品,否則都對關(guān)節造成影響。

不要長(cháng)時(shí)間的伏案工作、玩手機和玩電腦,這些會(huì )對頸椎部的造成較大的影響,工作一會(huì )需要抬頭注意休息。

平常生活中要注意身體的鍛煉,但不要做劇烈運動(dòng)造成關(guān)節拉傷。

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