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丙肝中期康復運動(dòng)

丙肝患者的肝臟一般都有不同程度的損傷，隨著(zhù)人們生活水平和知識水平的不斷提高，保健意識也在逐步增強，很多人認為運動(dòng)可以增強自身體質(zhì)，增加防病、抗病的能力，適量的運動(dòng)對于肝病患者來(lái)說(shuō)也是很有用處的，那么丙肝中期康復運動(dòng)有哪些呢？

對于丙肝中期患者，運動(dòng)是可以的，但不能做劇烈的運動(dòng)。劇烈的運動(dòng)會(huì )給肝臟增加負擔，而且容易出血，增大了感染他人的幾率。最好能做些簡(jiǎn)單的運動(dòng)，可以從事一些強度不是很大的體育運動(dòng)：如散步，游泳，騎自行車(chē)、打太極拳等低運動(dòng)量、低消耗的運動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，可以間斷進(jìn)行體育鍛煉，不要一次強度太大，千萬(wàn)不要使自己感到筋疲力盡或疼痛。

同時(shí)適當的步行或者慢跑運動(dòng)，也可增強機體免疫力，并且能夠使腹腔中的器官得到摩擦，既有利于食物的消化，并且有利于機體內血液的循環(huán)。另外適合丙肝中期的運動(dòng)還有打羽毛球、登山、倒行、瑜伽等，這些對于患者病情的恢復都是非常有幫助。不過(guò)需要提醒的是，每次運動(dòng)的時(shí)候量一定不要過(guò)大，并且時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)，以不感覺(jué)到勞累為宜，并且在飯前飯后的時(shí)候建議最好不要運動(dòng)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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