腸梗阻的預防主要包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律排便、避免腹部外傷、控制炎癥性疾病、及時處理腹部腫瘤等措施。
適量增加膳食纖維攝入有助于促進胃腸蠕動,可食用燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物。避免過量食用糯米、未成熟柿子等易形成腸內(nèi)容物團塊的食物。每日飲水量建議達到1500毫升以上,餐后適當活動幫助消化。
建立固定排便習慣,避免刻意抑制便意。久坐人群可進行提肛運動鍛煉盆底肌,必要時使用開塞露輔助排便。長期便秘者需在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑,禁止濫用刺激性瀉藥。
從事高危職業(yè)者應佩戴防護裝備,防止腹部撞擊傷導致腸管血運障礙。腹腔手術(shù)后嚴格遵循醫(yī)囑進行早期下床活動,使用腹帶減少腸粘連發(fā)生。腹部外傷后出現(xiàn)持續(xù)疼痛、嘔吐需立即就醫(yī)排除腸管損傷。
克羅恩病等慢性腸炎患者需規(guī)律服用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥,定期復查腸鏡。急性闌尾炎發(fā)作時應避免自行服用止痛藥,及時進行闌尾切除術(shù)。腹腔結(jié)核患者需完成足療程抗結(jié)核治療,常用藥物包括異煙肼片、利福平膠囊等。
定期進行胃腸鏡檢查,發(fā)現(xiàn)腸息肉可經(jīng)內(nèi)鏡下黏膜切除術(shù)處理。結(jié)腸癌高危人群建議每年檢測糞便隱血試驗,確診腫瘤后根據(jù)分期選擇根治性手術(shù)或放化療。術(shù)后患者需按醫(yī)囑使用復方谷氨酰胺腸溶膠囊等藥物維護腸黏膜屏障。
預防腸梗阻需建立健康生活方式,每日進行30分鐘步行等適度運動促進腸蠕動。術(shù)后患者應記錄排便情況,出現(xiàn)腹脹、肛門停止排氣排便超過24小時需急診就醫(yī)。40歲以上人群建議每3-5年進行胃腸鏡檢查,有家族史者需提前篩查年齡。日常飲食注意細嚼慢咽,避免暴飲暴食誘發(fā)腸扭轉(zhuǎn)。
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