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女性長(cháng)期患失眠的危害

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當煩惱到來(lái)的時(shí)候，一些人能夠正確的對待，平時(shí)注意自己的飲食健康，經(jīng)常鍛煉身體等，就能健康的生活，但是一些人就會(huì )焦慮、煩躁、飲食不健康，這樣就會(huì )造成失眠的產(chǎn)生，那么下面我們來(lái)看看長(cháng)期患失眠的危害有什么呢?

一、免疫力下降：失眠會(huì )導致患者的免疫力出現下降，導致了人體免疫細胞抗病和康復疾病的能力低下，易引起感冒或誘發(fā)其他疾病發(fā)作。

二、加速衰老：失眠還會(huì )影響影響到患者的內分泌，導致生物鐘紊亂，從而出現加速衰老的情況。男性朋友長(cháng)期失眠會(huì )表現為乏力，腎虛、體弱，性功能下降;女性朋友長(cháng)期失眠則會(huì )導致更年期提前到來(lái)，色斑、皺紋增多，卵巢功能衰退。

三、影響大腦正常思維：充足的睡眠對于我們來(lái)說(shuō)是很重要的。若長(cháng)期睡眠不足，大腦無(wú)法充分的休息，易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，從而導致恍惚、遲鈍、記憶力下降、迷糊。嚴重影響大腦的正常思維，從而使得工作、學(xué)習效率下降。

四、影響青少年發(fā)育：杜宇青少年而言，長(cháng)期的失眠會(huì )影響生長(cháng)發(fā)育、如個(gè)子矮、智力低等。失眠也影響青少年日常學(xué)習的注意力、記憶力，導致學(xué)習效率低，學(xué)習成績(jì)下降。

尤其是對于青少年，失眠會(huì )嚴重影響他們的成長(cháng)發(fā)育，所以我們以后在面對生活、工作或是學(xué)業(yè)上的壓力時(shí)，一定要保持良好的心態(tài)，積極調整自己的情緒，不能太過(guò)煩躁，同時(shí)一旦發(fā)現自己有失眠的癥狀，就要及時(shí)去醫院進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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