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神經(jīng)衰弱失眠怎么治療

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神經(jīng)衰弱失眠，這種疾病出現的原因通常是心理因素造成的，比如說(shuō)在平時(shí)患者過(guò)度的焦慮和抑郁，或者是平時(shí)經(jīng)常帶有害怕的心理，或者是自責期待的心理，都是容易出現神經(jīng)衰弱的，出現了夜間失眠也就比較的正常，這種疾病是一種比較常見(jiàn)的神經(jīng)系統疾病，那么神經(jīng)衰弱失眠怎么治療呢？

1神經(jīng)衰弱失眠這種疾病要進(jìn)行治療，首先還是要從心理方面下手，平時(shí)我們一定要對患者進(jìn)行心理疏導而且一定要緩解患者的壓力讓患者放松改善睡眠，癥狀比較嚴重的可以咨詢(xún)心理醫生。

2神經(jīng)衰弱失眠的患者，平時(shí)我們也可以給患者經(jīng)常的做一些飲食方面的調養，可以讓患者經(jīng)常在喝一些桂圓蓮子湯，還有靜心安神湯，這些湯藥都是能夠起到安神鎮靜的作用的。能夠改善患者的不良情緒。

3神經(jīng)衰弱失眠的患者，平時(shí)患者也可以經(jīng)常的喝牛奶蜂蜜，因為牛奶含鉀多而且蜂蜜含有非常豐富的鎂，是能夠更好的緩和情緒抑制疼痛，對大腦中樞神經(jīng)具有鎮靜作用，能夠起到治療作用。

要預防出現神經(jīng)衰弱失眠，我們一定要注意睡前不要經(jīng)常的用腦，而且最好是不要經(jīng)常的熬夜學(xué)習，而且睡前最好不要過(guò)度激動(dòng)，而且睡前最好也不要說(shuō)話(huà)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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