減肥可以適量吃蘇打餅干，但不能過(guò)量吃蘇打餅干，有慢性疾病者不宜吃過(guò)多蘇打餅干。
蘇打餅干是由蘇打粉、小麥粉、黃油等成分制成，其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、膳食纖維等營(yíng)養元素，減肥期間適量吃蘇打餅干可以為機體補充營(yíng)養。
但由于蘇打餅干中含有脂肪，過(guò)量吃蘇打餅干會(huì )導致機體熱量攝入過(guò)量，容易引起脂肪堆積，可能會(huì )導致肥胖，所以減肥期間不能吃太多的蘇打餅干。此外，蘇打餅干中反式脂肪酸含量豐富，有高血壓、高血脂等慢性疾病的患者不宜吃過(guò)多，以免增加心腦血管發(fā)病幾率。
建議減肥期間可以少量吃蘇打餅干，除此之外，減肥時(shí)要減少攝入高糖、高脂、高熱量的食物，如糖果、肥肉、花生等，可以吃西紅柿、青菜、白菜等低熱量的食物。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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魷魚(yú)減肥期間可以吃嗎
魷魚(yú)減肥期間可以吃，但是需要適當吃，吃過(guò)多的魷魚(yú)也會(huì )影響減肥效果。魷魚(yú)是常見(jiàn)的海鮮，營(yíng)養價(jià)值很高，其中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、?；撬嵋约扳}、磷等人體所需的營(yíng)養成分。減肥期間可以適當吃魷魚(yú)，能夠滿(mǎn)足人體對營(yíng)養的需求。需要注意的是，魷魚(yú)不可以多吃。魷魚(yú)的烹飪方式一般是油炸或炭烤，攝入過(guò)多不僅影響身體健康，還會(huì )影響減肥的效果。減肥期間需要注意飲食，吃些低熱量的食物。同時(shí)適當運動(dòng)鍛煉，增加機體每日消耗的總熱量，使得每日機體消耗的總熱量超過(guò)機體攝入的總熱量，長(cháng)期堅持才可以減肥。減肥期間可以適當吃魷魚(yú)，并不會(huì )影響減肥效果，但是不宜過(guò)多。日常需要養成良好的飲食習慣，避免吃高熱量的食物以及暴飲暴食，最好做到細嚼慢咽。
6273次瀏覽 2022-03-08
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減肥能吃藕片嗎
減肥期間可以吃藕片，但應避免大量食用，還應注意藕片的烹制方式。對于正在減肥的人群，日?？梢赃m當吃藕片，因為藕片中含水分、蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、核黃素、維生素以及多種微量元素，可以為機體補充營(yíng)養物質(zhì)，對提高機體免疫力、增強體質(zhì)等有一定好處。由于藕片中還含有脂肪、碳水化合物，且性涼，所以減肥者應避免長(cháng)期、大量食用，防止影響減肥效果或誘發(fā)機體出現腹痛、腹瀉等不適癥狀。減肥人群應盡量選擇吃水煮藕片，避免吃油炸藕片、桂花藕片等，亦會(huì )對減肥結果造成影響。建議減肥者注意飲食合理性，控制含糖、碳水化合物、脂肪等食物的攝入。日常還應適當進(jìn)行瑜伽、騎自行車(chē)、跳操、打太極等有氧運動(dòng)，以消耗機體多余脂肪、熱量。
7604次瀏覽 2022-03-08
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雙下巴吸脂需不需要全麻
雙下巴吸脂可以不用全麻，在局麻下是可以完成手術(shù)的。但是如果說(shuō)患者由于疼痛比較敏感，或者說(shuō)曾經(jīng)做過(guò)下巴的吸脂，或者說(shuō)在做雙下巴吸脂的同時(shí)還輔助一些光電類(lèi)的治療，比如說(shuō)像面部射頻消融這種提頸處，在這種情況下往往就需要做全麻了，單純的雙下巴的吸脂可以不用全麻局麻手術(shù)就可以完成了。而且局麻手術(shù)還可以清楚的讓醫生判定在吸脂過(guò)程中，對面部神經(jīng)血管系統的損傷情況的非常清晰的了解，更加可以避免對面部神經(jīng)血管的損傷。但是對于疼痛特別敏感的或者患者在精神上依附性很一般的沒(méi)法很好配合的患者，在這種情況下，為了手術(shù)安全，采用全麻也是非常好的一個(gè)選擇。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0574830次收聽(tīng) 2021-12-30 -
小肚子大可不可以抽脂肪
對于小肚子大是否可以抽脂肪還是需要結合病人的具體情況進(jìn)行判斷。小肚子大首先要區分男性和女性，一般男性的小肚子大主要是內臟的脂肪比較多，此時(shí)抽脂效果并不好，而對于女性大多數人還是處于皮下的脂肪比較多的情況，可以進(jìn)行抽脂縮小肚子。另外還必須注意病人是否還伴有腹部的皮膚的松弛，如果皮膚松弛較嚴重情況下，可以單純抽脂，如果大量的吸脂可能會(huì )導致脂肪所支撐的皮膚結構進(jìn)一步的松弛，在這種情況下建議病人可以進(jìn)行腹壁的成形手術(shù)來(lái)進(jìn)一步消除癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0768546次收聽(tīng) 2021-12-30 -
抽脂量一般幾cc
抽脂的量主要取決于抽脂面積，沒(méi)有說(shuō)固定的多少毫升，就局部吸脂而言，比如說(shuō)一個(gè)下腹部脂肪堆積，如果他是100斤體重，一個(gè)患者局部脂肪堆積，一般300~400ml就能看出一個(gè)相對不錯的效果，有些比如說(shuō)大腿環(huán)吸如果是體重100斤的患者，可能局部脂肪堆積的話(huà)，大腿環(huán)吸可能會(huì )吸2500ml，這個(gè)瘦的腿圍可能會(huì )在最多的位置，可以細4~5公分。所以就量而言沒(méi)有說(shuō)能吸收多少，完全取決于求美者基礎，越胖吸的越多，但是并不是所有的越胖吸的越多，因為吸脂主要吸的是皮下脂肪，在好多臟器的脂肪，大網(wǎng)膜脂肪是吸不出來(lái)的，這個(gè)需要去運動(dòng)、健身、減脂，吸脂主要吸的是皮下脂肪。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1263289次收聽(tīng) 2021-12-30 -
環(huán)腹吸脂后塑身衣要穿多長(cháng)時(shí)間
環(huán)腹吸脂后塑身衣需要穿半年。環(huán)腹吸脂是現在就是很流行的一種吸脂方式，將腹部三百六十度的吸脂，將腰腹部整體的縮小，達到一個(gè)美觀(guān)的目的。吸脂吸脂量比較大，另外手術(shù)區域也比較大，這時(shí)候術(shù)后穿塑身衣更加關(guān)鍵，穿的時(shí)間也要更長(cháng)一點(diǎn)，壓的個(gè)壓力也要均勻。環(huán)腹吸脂之后，皮膚就是和皮下組織之間的大量脂肪被吸出，這中間會(huì )以疤痕組織所替代，所以選擇一個(gè)很好的塑身衣非常關(guān)鍵。一定要貼合身體穿著(zhù)半年以上，才能達到一個(gè)最好的效果。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0494752次收聽(tīng) 2021-12-30 -
肚子抽脂手術(shù)要多少錢(qián)
手術(shù)費用與所選擇抽脂方法、所選擇的專(zhuān)家、所選擇醫院有關(guān)。1、腰腹部抽脂手術(shù)一般是采用超聲波的方法，能讓脂肪組織產(chǎn)生熱效應以及空泡效應還有內爆效應的原理，選擇性地將脂肪細胞破碎，使其呈現出一種乳化態(tài)，然后再利用負壓將皮下已經(jīng)乳化的脂肪細胞吸除，從而達到減肥塑身的效果。如果選擇別的抽脂方法，價(jià)格也會(huì )因此受影響。2、專(zhuān)家的選擇是非常關(guān)鍵的，專(zhuān)家不僅影響到手術(shù)的價(jià)格，也會(huì )影響到手術(shù)的效果。因為每個(gè)專(zhuān)家的經(jīng)驗、技術(shù)都不同，術(shù)后的效果就會(huì )截然不同，所以專(zhuān)家的選擇，也是影響腹部抽脂的價(jià)格。3、由于各醫院使用的技術(shù)設備不同，醫生的技術(shù)水平不一樣，治療的效果也是會(huì )有所影響的。另外很多正規的醫院采用國際先進(jìn)的治療設備，治療可以達到良好的效果，所以選擇不同的醫院，價(jià)格也會(huì )不同。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:0861539次收聽(tīng) 2020-02-18 -
什么蔬菜吸脂減肥
蔬菜吸脂減肥是瘦身的好辦法，很多蔬菜都是有此效果的，比如西葫蘆、冬瓜、西蘭花、西紅柿、韭菜等，平時(shí)多吃這些蔬菜很有好處，還可以補充身體需要的微量元素。建議大家養成吃蔬菜的好習慣，減少油膩，高熱量食物的攝入，對瘦身是很有幫助的。
64239次瀏覽 2019-11-01
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燕麥片減肥法
燕麥加工程度較低，在很大程度上保留了原有的營(yíng)養成分。眾所周知，燕麥片具有良好的減肥效果，必須有一些吃燕麥片的技能才能真正達到減肥的效果?？梢杂醚帑溒钆淦綍r(shí)吃的一些食物進(jìn)行烹飪，不僅可以達到減肥的效果，而且還營(yíng)養美味。
57277次瀏覽 2019-07-17
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怎樣快速減肥
我們都知道，減肥其實(shí)是一個(gè)艱難并且時(shí)間很長(cháng)的過(guò)程，一旦中途放棄了，可能會(huì )直接失敗，甚至還有可能出現反彈現象，導致比之前的體重更重。因此，在減肥的時(shí)候我們要注意我們飲食方式還有飲食結構，同時(shí)配合合理的運動(dòng)進(jìn)行快速的減肥。
60985次瀏覽 2019-06-18
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埋線(xiàn)減肥對身體有危害嗎
埋線(xiàn)減肥作為一種減肥的輔助方式是一個(gè)很健康的治療方法。它是采用外科手術(shù)的羊腸線(xiàn)刺激穴位，使其功能活躍，增加能量消耗，促進(jìn)體內脂肪分解，從而達到減肥的目的。埋線(xiàn)減肥的線(xiàn)很安全，對人體不會(huì )有任何的副作用，不像一些其他的藥物減肥會(huì )影響循環(huán)系統、消化系統。這種線(xiàn)在體內24小時(shí)的刺激穴位，一般2到3周就被吸收，不會(huì )在皮膚和體內留下任何的疤痕以及一些其他的痕跡。吸收以后表皮完全和以前埋線(xiàn)一樣，所以埋線(xiàn)減肥是一個(gè)很安全、很健康的減肥方法。56645次播放 2018-11-21
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埋線(xiàn)減肥需要注意什么
建議埋線(xiàn)以后，24小時(shí)不要洗澡，不要做劇烈運動(dòng)，同時(shí)埋線(xiàn)減肥也需要配合健康的飲食，這樣來(lái)配合治療。埋線(xiàn)減肥的注意事項包括：一，埋線(xiàn)減肥后24小時(shí)之內不要能洗澡。因為做埋線(xiàn)減肥時(shí)身上會(huì )有像打針一樣的針孔，這時(shí)候需要等待完全的愈合，同時(shí)必定有一個(gè)異物在穴位那個(gè)地方，這時(shí)候24小時(shí)不要洗澡。二，埋線(xiàn)減肥后24小時(shí)之內不要做劇烈運動(dòng)。因為在做劇烈運動(dòng)時(shí)，肌肉會(huì )繃著(zhù)，繃時(shí)會(huì )給線(xiàn)造成擠壓。擠壓會(huì )影響吸收。57379次播放 2018-11-21
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肥胖癥和肥胖是一回事嗎
肥胖癥與肥胖之間不能劃等號。說(shuō)到肥胖癥的時(shí)候，有“癥”證明肯定人是有病了，是一種病態(tài)的。比如很多的臨床一些基礎病會(huì )引起肥胖癥。比如甲減的患者，他會(huì )變得很胖很胖，這時(shí)候他可能吃的也很少，但會(huì )比較胖，這個(gè)癥是一種病。平常生活當中說(shuō)的肥胖，只是看起來(lái)比較胖，是有一個(gè)范圍，通過(guò)體脂率計算，BMI如果大于25%以上就算是肥胖癥；如果是小于25%，只稱(chēng)它為生活當中的肥胖，而不能變成一個(gè)病來(lái)說(shuō)肥胖癥。49829次播放 2018-11-21
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吸脂后皮膚松弛
吸脂之后皮膚都相應的會(huì )變松弛，就像拿一個(gè)口袋，裝一袋面，把這些面取出來(lái)之后，就會(huì )顯得袋子有點(diǎn)松。這種情況與吸脂的原理大概有點(diǎn)類(lèi)似，吸脂之后就會(huì )顯得皮膚有點(diǎn)松弛，這都是屬于比較正常的現象。因為人體的皮膚會(huì )有一個(gè)自然的彈性恢復的過(guò)程，配合戴彈力套，把皮膚緊緊地壓在深部的組織上，就可以在一定程度上減少皮膚皺褶的發(fā)生。另外，在大量吸脂以后，如果實(shí)在覺(jué)得皮膚還是很松弛，對于一些特別胖的患者吸完脂之后顯得皮膚很松，還可以采用一些皮膚切除的辦法，就是把這些松的皮膚收緊切除，就像一些肚子非常肥胖的患者，可能就不是像整形這樣大的手術(shù)，可能只是把多余的皮膚收緊，也能取得比較好的效果。64808次播放 2018-09-28
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吸脂后注意什么
吸脂術(shù)后需要注意很多問(wèn)題，最重要的問(wèn)題就是要注意穿塑身衣，對于穿塑身衣的時(shí)間，一定要達到三個(gè)月以上，不要穿兩天就不穿了。另外，還有注意休息也很重要，比如做完手術(shù)以后，不要進(jìn)行太劇烈的運動(dòng)，因為畢竟吸脂是手術(shù)，進(jìn)行大量吸脂以后，皮膚兩層之間就是皮膚和深層組織之間的脂肪沒(méi)有，但是那里有創(chuàng )傷，如果要是經(jīng)常運動(dòng)，就會(huì )容易造成血腫，造成恢復慢，也要注意穿好彈力塑身衣。另外，在飲食上也要引起注意，不要等到做完手術(shù)以后，就正好有時(shí)間可以補一補，大魚(yú)大肉就都吃。吸脂不是把所有的脂肪都吸出來(lái)，也是吸一部分，通過(guò)大量進(jìn)食之后，造成剩余的脂肪過(guò)度膨脹，到時(shí)候造成肥胖復發(fā)的發(fā)生，就會(huì )影響最終的效果。54820次播放 2018-09-28
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