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腎陽(yáng)虛失眠嗎

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腎陽(yáng)虛會(huì )引起失眠，因為出現腎陽(yáng)虛時(shí)，會(huì )因體寒出現經(jīng)脈不通，這會(huì )引起失眠；腎陽(yáng)虛還會(huì )以前你五更瀉、夜尿多等，這也會(huì )影響睡眠。建議用桂附地黃丸、金匱腎氣丸、四神丸等藥物調理，并多吃溫補腎陽(yáng)的食物，注意身心放松等改善睡眠。

縱欲過(guò)度、頻繁的手淫，脾陽(yáng)久虛，腎陽(yáng)不能得到充分的滋養等，都可能會(huì )引起腎陽(yáng)虛，這是臨床上比較常見(jiàn)的一種腎虛問(wèn)題。失眠多夢(mèng)也是日常生活中比較常見(jiàn)的一種癥狀，要么晚上久久難以入睡，要么睡著(zhù)后很快醒來(lái)，再也睡不著(zhù)。有人覺(jué)得這是腎陽(yáng)虛導致，那么，腎陽(yáng)虛失眠嗎？
　　一、腎陽(yáng)虛失眠嗎
　　腎陽(yáng)虛會(huì )出現失眠的癥狀。因為腎陽(yáng)虛時(shí)體寒，會(huì )導致經(jīng)脈不通，會(huì )引起失眠的癥狀。腎陽(yáng)虛問(wèn)題比較嚴重時(shí)，此時(shí)就會(huì )有五更瀉、夜尿多等癥狀，頻繁的起夜肯定會(huì )影響睡眠，此時(shí)就會(huì )有失眠多夢(mèng)、早醒、輾轉反側不易入睡等表現。腎陽(yáng)虛伴隨著(zhù)神經(jīng)衰弱時(shí)，也會(huì )有失眠、多夢(mèng)、驚醒等癥狀，需要對癥調理。
　　二、腎陽(yáng)虛失眠的調理方法
　　1.藥物調理
　　（1）桂附地黃丸
　　這種中成藥對于腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀有一定的調節作用，服用這種藥物后溫補腎陽(yáng)，緩解夜尿繁多癥狀，就可以改善睡眠癥狀。
　　（2）金匱腎氣丸
　　金匱腎氣丸可以溫補腎陽(yáng)、化氣行水，對于腎陽(yáng)虛導致的身體浮腫、畏寒肢冷癥狀有一定的緩解作用，所以應用這種藥物補腎后，體內循環(huán)暢通，失眠癥狀就能得到改善。
　　（3）四神丸
　　這種藥物有溫腎散寒、澀腸止瀉的作用，對于腎陽(yáng)虛引起的五更瀉有很好的治療作用，五更瀉得到緩解后，睡眠質(zhì)量也能得到提高。
　　2.飲食調理
　　因為腎陽(yáng)虛導致失眠時(shí)，可以適當的多吃一些羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉、枸杞、核桃等具有溫補腎陽(yáng)的食物，腎陽(yáng)虛癥狀得到緩解后，失眠的癥狀也能得到一定的改善。
　　3.身心放松
　　因為腎陽(yáng)虛導致失眠時(shí)，可以在睡前去戶(hù)外適當的散步，放松精神；睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡或者用熱水泡腳，緩解疲勞，可以盡快入睡，并提高睡眠質(zhì)量。

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