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有脂肪肝可以吃花生米嗎

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脂肪肝的患者應該注意飲食，尤其是對于一些能量、脂肪高的食物要杜絕，花生就是這樣的，最好也不要食用。脂肪肝的患者可以多吃蔬菜水果，補充維生素，也可以進(jìn)行適當的運動(dòng)，對身體很有好處。

身體出現問(wèn)題要慎重，尤其是一些常見(jiàn)疾病，就要選擇好的方式控制，就拿脂肪肝來(lái)說(shuō)，患者應該進(jìn)行積極的治療。脂肪肝的質(zhì)量有很多種，是可以進(jìn)行食療的，可以通過(guò)飲食的控制，有脂肪肝可以吃花生米嗎？
　　脂肪肝的人士最好是注意飲食，不要吃花生，因為這種食物的脂肪含量較高，食用能量高，最好是拒絕，同時(shí)還要拒絕一些堅果，如：瓜子、核桃、腰果等都不要多吃。脂肪肝的患者也要注意飲食，可以在日常要多一吃一些蔬菜和水果，可以通過(guò)進(jìn)食的方式補充維生素和纖維素。做到適當的補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營(yíng)養均衡即可，最好是養成好的飲食習慣，主要就是三餐，做到定時(shí)定量，主要就是通過(guò)控制碳水化物的攝入，控制疾病，在日常生活中要避免喝酒、吃動(dòng)物內臟、動(dòng)物脂肪。
　　脂肪肝的患者可以做一些運動(dòng)，平常多運動(dòng)對身體比較好，可以進(jìn)行快走、慢跑等運動(dòng)，可以通過(guò)運動(dòng)的方式控制體重，間接改善脂肪肝的情況。最好是在日常的飲食以清淡為主，同時(shí)要吃維c高的食物，可以多吃一些豆制品，也可以吃山楂來(lái)進(jìn)達到促進(jìn)消化的效果，注意不要暴飲暴食，拒絕辛辣刺激性的食物。
　　脂肪肝的患者應該比其他患者更要注意，減少動(dòng)物性脂肪油炸食品，反式脂肪酸比較高的食物也要拒絕。在日?？梢园汛旨Z和細糧搭配食用，注意減少脂肪的攝入，尤其不能吃高脂肪飲食，多吃蔬菜綠色蔬菜，多吃水果和多喝白開(kāi)水，還可以多吃含維生素豐富的瓜果蔬菜。
　　脂肪肝的患者一定要比較正常人多多注意飲食，尤其是對于飲食的選擇要慎重，最好是按時(shí)檢查，還要看看肝功能是否正常，堅決要對飲食有高標準，不能暴飲暴食，也可以進(jìn)行活動(dòng)鍛煉，這樣對疾病也有幫助。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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