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失眠是什么

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在生活當中，對于失眠這種情況，想必很多人都是親身經(jīng)歷過(guò)的，失眠是因為一些特殊原因而導致的夜晚無(wú)法入睡的一種現象，引起失眠的原因可能是外在因素，比如環(huán)境嘈雜無(wú)法入睡等，也可能是因為內在因素導致的，比如心理疾病等原因，長(cháng)期失眠需要針對具體原因及時(shí)作出調理改善。

現在很多人的生活壓力是越來(lái)越大，有的人白天一天已經(jīng)身心俱疲，但是晚上想要睡覺(jué)卻無(wú)法入眠，失眠是讓很多人困擾的一件事情，大家都了解失眠是睡不著(zhù)覺(jué)的一種表現，但是具體的關(guān)于失眠是什么，為什么會(huì )失眠卻不能理解，而下面就帶大家具體的了解一下失眠是什么？
　　失眠是一種非器質(zhì)性的失眠癥，是一種持續相當長(cháng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)和量令人不滿(mǎn)意的狀況。產(chǎn)生失眠問(wèn)題的原因很多，如某種睡眠障礙軀體疾病、情感因素，或者生活方式的異常都可以導致失眠，比如睡前飲用過(guò)多的咖啡或者茶葉以及可口可樂(lè )，它里面含有咖啡因也會(huì )導致失眠，還有環(huán)境因素，比如比較嘈雜或擁擠，還有污染比較重的環(huán)境都可以導致失眠。
　　其實(shí)，治療失眠的方法還是非常的多的，比如藥物治療，又比如失眠患者自己在生活中進(jìn)行心理調節等等，藥物治療常見(jiàn)的是西藥，有艾司唑侖、等，這是西醫的治療，同時(shí)還有中醫的治療，比如說(shuō)湯藥的治療，還有一些很常見(jiàn)的養身治療方法，其中比如說(shuō)針灸的效果也是非常好的，針灸是調氣的，如果你的氣機不順的話(huà)也會(huì )導致失眠，因此針灸調氣機也會(huì )治療失眠。
　　失眠是精神心理和常見(jiàn)的一種疾病，主要表現為睡眠時(shí)間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時(shí)寐時(shí)醒，或醒后不能再寐，重則徹夜不寐。
　　失眠是由于情志、飲食內傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養或心神不安，從而導致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類(lèi)病癥。主要的臨床表現就是睡不著(zhù)覺(jué)或者是睡覺(jué)過(guò)程當中醒來(lái)再也不能入睡。失眠如果是由工作壓力過(guò)大等原因導致的，那么就要注意改善自己的工作量，調節自己的心理素質(zhì)，實(shí)在不行就通過(guò)服用鎮靜安神和調理神經(jīng)的藥物治療，養成良好作息習慣，早睡早起。

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