喝酒過(guò)量會(huì )出現頭暈、嘔吐等癥狀,對身體也有很大傷害。因此,在喝酒之后可以適當吃一些有解酒作用的食物,如葡萄汁、橘皮水、西瓜汁、蜂蜜水、饅頭等,幫助緩解因醉酒而引起的不適癥狀,減輕酒精對身體造成的傷害。
成年人的社交生活中往往少不了喝酒。適量的喝酒對身體不會(huì )有什么損傷,少量喝酒甚至對身體有一定的好處,但如果喝酒過(guò)量,對身體是有損害的,而且喝醉酒之后很容易出現頭暈、惡心、嘔吐等情況,進(jìn)一步加重對身體的損害。那么,怎樣可以快速解酒呢?
一、葡萄汁
葡萄中富含的酒石酸類(lèi)物質(zhì)可以與乙醇結合,生成脂類(lèi)物質(zhì)。因此,喝酒之后喝一些葡萄汁,有助于降低人體血液中酒精的含量,從而達到解酒的目的。如果沒(méi)有葡萄汁,吃葡萄也可以起到同樣的效果。
二、橘皮水
將新鮮的橘子皮洗凈之后加水煮10分鐘左右,之后加入少量的鹽,就得到了橘皮水。一般在喝酒之后喝一些橘皮水,大約15分鐘左右,不適的癥狀會(huì )有明顯改善。如果沒(méi)有新鮮的橘子皮,也可以用陳皮代替,不過(guò)熬煮的時(shí)間就要更長(cháng)一些了。
三、西瓜汁
西瓜汁有很好的利尿作用,在喝酒之后喝一些西瓜汁,或者直接吃西瓜,可以促進(jìn)酒精的排出。而且西瓜汁也有清熱去火的功效,對于醉酒之后體溫升高的現象也有一定的緩解作用。
四、蜂蜜水
蜂蜜對于解酒也有很好的效果。在喝醉酒之后泡一杯蜂蜜水,蜂蜜中的果糖可以促進(jìn)酒精的吸收和分解,可以緩解因醉酒而引起的惡心、嘔吐、頭痛等癥狀,還可以促進(jìn)睡眠。
五、吃一些饅頭
許多人在喝酒時(shí)會(huì )選擇不吃主食,這對胃部是有很大傷害的。在喝酒之后可以適當吃一些淀粉類(lèi)的食品,比如可以適當吃一些饅頭,也可以吃一些面條、米飯等,這些淀粉類(lèi)物質(zhì)可以轉化葡萄糖,也可以中和胃酸,有保護胃部的作用,也可以減輕酒精對腸胃造成的刺激。
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