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特定食物與消化不良癥狀的相關(guān)性

發(fā)布時(shí)間: 2022-10-11 66083次播放

視頻內容:

紅肉類(lèi)食物、面粉類(lèi)食物、油炸類(lèi)食物、酸度較高的水果、豆制品、香腸、雞蛋、巧克力和糖果等,通??梢鸩秃箫柮浉?;碳酸飲料、洋蔥、豆類(lèi)、香蕉和牛奶等通??梢鸶共棵浲?;咖啡、芝士、洋蔥、胡椒、牛奶和巧克力等通??梢鸶共刻弁?。

1.生硬的食物:如堅果、生水果,以及生的蔬菜等,可導致胃腸道的消化負擔增加而出現消化不良;

2.過(guò)涼食物:如冰鎮飲料、冰激凌、涼水,以及冰鎮的水果等可導致胃黏膜的血管收縮,從而降低胃腸道的消化功能而出現消化不良;

3.油膩食物:如油炸食品、肥肉,以及肉制品等含有脂肪較多,脂肪在胃腸道消化過(guò)程中需要被分解、吸收,這個(gè)過(guò)程會(huì )增加胃腸道負擔而出現消化不良;

4.高蛋白食物:如雞蛋、豆類(lèi)以及肉類(lèi),大量蛋白質(zhì)不容易被胃腸道消化而出現消化不良;

5.辛辣食物,如辣椒、大蒜以及芥末等,由于該類(lèi)食物可刺激胃黏膜,導致胃消化也分泌減少而出現消化不良。

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