桂魚(yú)通常是指鰲花魚(yú),有促進(jìn)鈣的吸收、保護生育能力、提高人體免疫力、預防缺鐵性貧血、調節體內酸堿平衡的營(yíng)養價(jià)值及功效。如果在食用后身體出現不適,建議及時(shí)前往醫院就診。
1.促進(jìn)鈣的吸收:富含鈣、鐵等人體所需微量元素,可以起到補鈣和促進(jìn)鈣的吸收,增強體質(zhì)。
2.保護生育能力:含有的維生素E,具有美容養顏的作用,還可以保護生育能力。
3.提高人體免疫力:含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,是老人、小孩等人群提高人體免疫力的佳品。
4.預防缺鐵性貧血:食物中的鐵元素具有促進(jìn)血紅蛋白質(zhì)合成的作用,能預防缺鐵性貧血。
5.調節體內酸堿平衡:含有豐富的鉀元素,鈉元素含量較少,可以有效調節體內的酸堿平衡。
對該食物過(guò)敏的人群應避免食用,如身體出現不適,需遵醫囑進(jìn)行治療。
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