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秋乏的原因

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秋乏的原因，首先是季節交替的原因，每個(gè)解決交替之際，往往都是人體最容易出現不適應的時(shí)候；其次，有可能是飲食所誘發(fā)的，比如過(guò)度節食的行為就是一個(gè)因素；最后，盲目進(jìn)補也會(huì )導致秋乏這種情況的發(fā)生。

現實(shí)生活之中，經(jīng)常都會(huì )發(fā)現，每每到了秋季的時(shí)候，身體總會(huì )好像電量不足一樣，顯得特別容易出現疲乏的情況，這種現象，就是傳說(shuō)中的秋乏了。那么，究竟是什么原因會(huì )誘發(fā)秋乏這種現象的發(fā)生呢？
　　1、季節交替
　　需要知道的是，人體在每個(gè)季節交替的期間都容易出現不舒服或疾病現象，而人體在夏季因為氣溫高、出汗多以及對營(yíng)養的攝入不均等，引起的人體在夏季被過(guò)度的耗損，如苦夏人群便屬于這一類(lèi)。
　　而到了秋季之后因為氣溫的降低，人體的各項功能開(kāi)始趨于正常，身體需要更好的休息和恢復，人體需要更多的睡眠時(shí)間來(lái)恢復機體功能。所以，到了秋季很多人會(huì )發(fā)生秋乏力現象。
　　2、飲食引起
　　事實(shí)上，很多人會(huì )因為飲食的溫恩提而引起自己出現秋乏的現象。比如，有一些現代年輕人追求減肥，從而發(fā)生節食，又或者是吃得非常少的現象。而長(cháng)期如此會(huì )引起人體的能量不足和維生素的缺乏，自然會(huì )發(fā)生秋乏現象，尤其是一些人群還會(huì )發(fā)生早晨不吃飯等現象，也引起了身體乏力。
　　3、盲目進(jìn)補
　　秋季進(jìn)補的養生方法已經(jīng)深入人心，但盲目的進(jìn)補只會(huì )讓身體越來(lái)越差，甚至發(fā)生秋乏現象。如盲目的貼秋膘，不僅容易引起肥胖的出現，還會(huì )導致影響人體的心腦血管問(wèn)題，如發(fā)生疲乏和疾病。
　　除此以外，需要注意的是，秋季屬于一個(gè)非常容易發(fā)生燥熱的季節，倘若患者在沒(méi)有分清楚自己的體質(zhì)的情況下盲目進(jìn)補的話(huà)，效果可能會(huì )適得其反，不但不會(huì )讓自己變得更加強壯，反而會(huì )引起自己的身體越來(lái)越虛弱。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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