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體熱怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-24 55722次播放

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體熱可通過(guò)減少辛辣煎烤食物的攝入，喝清肺熱的泡茶飲，多飲水，保持心理平衡和適當的運動(dòng)，保持睡眠的規律等方面來(lái)進(jìn)行調理。

一、要清楚體熱的具體部位。減少辛辣煎烤食物的攝入，喝清肺熱的泡茶飲，如金銀花、金蓮花、羅漢果等。

二、要多飲水。水能滅火，平時(shí)工作中要多飲水，以便清除體內的內火。

三、平時(shí)要保持心理平衡和適當的運動(dòng)，保持睡眠的規律。減少因生活起居中的不良習慣導致內火。

體熱在平常生活中是非常常見(jiàn)。大部分是因為情志化火或內生的痰熱或血熱引起。表現為口干、上火、舌痛、牙干、痤瘡、便秘等。

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