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肝炎的預防方法有哪些

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預防肝炎的方法，首先需要切莫暴飲暴食，否則容易出現諸如惡心、嘔吐以及腹瀉等等；其次建議側著(zhù)睡覺(jué)，可以養肝氣；再者，建議注意一下個(gè)人衛生；接著(zhù)，建議一定要接種疫苗；然后可以進(jìn)行穴位按摩；最后，還要預防感冒的發(fā)生。

大家都知道的，肝炎是一種危害性十分巨大的疾病，對于患者的健康的傷害，也是非常巨大的，一旦出現了肝硬化，甚至是肝癌等等嚴重后果，患者的生命就此進(jìn)入倒計時(shí)。那么，肝炎的預防復發(fā)有哪些？下面讓我們了解一下吧！
　　1、防暴飲暴食
　　肝硬化患者暴飲暴食危害更大，過(guò)量食用高蛋白食物后，不但會(huì )導致惡心、嘔吐以及腹脹并且會(huì )使血液中的氨濃度增高，而引起肝性腦病。
　　2、側著(zhù)睡覺(jué)
　　肝經(jīng)在人體兩側，側臥的時(shí)候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時(shí)候，血自然就歸到肝經(jīng)里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經(jīng)，人體就能安靜入睡并且開(kāi)始一天的造血功能了。
　　3、注意個(gè)人衛生
　　倘若我們不注意手的衛生，尤其是沒(méi)有養成飯前和吃東西以前洗手的習慣，用帶有肝炎病毒的手拿饅頭、吃飯，肝炎病毒便會(huì )隨著(zhù)食物被吃進(jìn)去。
　　4、接種疫苗
　　接種乙肝疫苗是預防乙肝最安全、有效的措施。全程接種乙肝疫苗后，約80%-95%的人群可產(chǎn)生免疫能力，保護效果可持續20年以上。由于乙肝病毒感染是引起原發(fā)性肝癌的主要因素，因此接種乙肝疫苗也可降低原發(fā)性肝癌的出現。
　　5、穴位按摩
　　肝俞穴是管理肝臟的穴位，倘若按壓此穴位發(fā)生疼痛等不舒服感覺(jué)，就應去醫院查查肝臟。刺激此穴利于肝臟疾病的防治。
　　6、防感冒著(zhù)涼
　　倘若出現了天氣寒熱變化飛快的情況，這種乍遇寒冷的情況很容易誘發(fā)感冒。肝炎患者倘若初愈，又或者未愈，這個(gè)時(shí)候患者的機體比較虛弱，患者的機體免疫力比較低下，所以更容易被各種致病因子所感染，從而導致疾病再度活動(dòng)，又或者是惡化。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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