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眼睛干澀中醫怎么調理

從中醫上來(lái)認為，肝臟開(kāi)竅于目，因此眼睛干澀和肝臟有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)，有兩種情況會(huì )產(chǎn)生眼睛干澀的情況，一是肝陰虛，而是肝氣虛。中醫上主要通過(guò)按摩眼睛的穴位；艾灸眼部穴位；日常茶飲等來(lái)調理。

說(shuō)起眼睛干澀，大家都很熟悉了，絕對大數朋友肯定都經(jīng)歷過(guò)眼睛干澀。由于現在的人工作都離不開(kāi)電腦，生活中又離不開(kāi)只能手機，平板等，在這種環(huán)境下，眼睛長(cháng)期得不到休息，就很容易發(fā)生眼睛干澀和疲勞的情況發(fā)生。今天我們就來(lái)詳細講講眼睛干澀中醫怎么調理？
　　1、按摩穴位。一般按摩的穴位主要是迎香穴，睛明穴等。每次按摩之前，坐正，仰躺著(zhù)，取這些穴位，輕輕的按摩，堅持按摩幾分鐘后停一下。每天按摩兩三次即可。
　　2、艾灸。我們中醫在很多年前都有用艾的習慣。日常，可以通過(guò)艾灸眼部穴位，刺激眼部血液循環(huán)，從而可以緩解眼睛干澀的情況。
　　3、日常茶飲。枸杞菊花茶，菊花具有性甘，味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”，菊花富含維生素A，能夠維護眼睛健康，對肝火旺盛、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效。還有決明子茶，決明子有清肝明目的功效，長(cháng)期面對電腦的工作者非常適合飲用決明子茶。
　　4、百合紅棗粥。百合滋陰降火，山藥滋腎潤肺，薏仁利濕健脾、清熱排膿，紅棗富含維生素C，也含有大量的維生素A，百合紅棗粥不但能夠防治眼睛干澀，而且還能明目。
　　5、日常做好眼保健操。從小我們都學(xué)過(guò)眼保健操。上學(xué)的時(shí)候都會(huì )每天做眼保健操。
　　綜上所述，中醫上調理眼睛干澀的方法有很多。平時(shí)我們也要注意用眼衛生，每隔一段時(shí)間讓眼睛休息下，晚上可以用熱毛巾多敷敷眼睛。保證充足的睡眠，讓眼睛也能得到良好的休息。另外，如果肝臟陰虛或者氣虛，可以找中醫去調理下身體。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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