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龍眼吃多了會(huì )上火嗎

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一年四季當中都有很多不同的水果，可供人們選擇食用。而龍眼就是很多人都喜歡的一種，但是龍眼吃多了是會(huì )導致上火的，最好在吃龍眼的時(shí)候，適量吃，不要吃太多。從而在平時(shí)購買(mǎi)龍眼食用的時(shí)候，一定要多加注意一些。

在日常的生活中，龍眼是人們很喜歡吃的一種水果，果肉厚實(shí)汁液甘甜，而且富有很多營(yíng)養成分。雖然說(shuō)龍眼這種水果的營(yíng)養價(jià)值很高，但是很多人吃了龍眼后有喉嚨痛、長(cháng)口瘡等上火現象，讓人們感到十分困擾。那么現在就來(lái)看看龍眼吃多了會(huì )上火嗎？
　　龍眼吃多了會(huì )上火嗎
　　龍眼吃多了是會(huì )上火的，雖然龍眼屬于溫補水果，有補血補氣功用，體質(zhì)較弱的人以及剛生完孩子的產(chǎn)婦吃點(diǎn)龍眼，對她們身體恢復很有好處。但是正常女性多吃龍眼是沒(méi)有好處的，會(huì )上火，所以平時(shí)要注意一下，控制好吃龍眼的量。
　　龍眼吃多后的害處
　　1、龍眼中的熱量含量高，吃多了容易發(fā)胖。
　　2、龍眼吃多了會(huì )引起便秘，口干等癥狀。
　　3、龍眼含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。
　　4、正常女性吃過(guò)多龍眼的話(huà)會(huì )“攻火上身”，造成臉上長(cháng)包，嚴重的還會(huì )影響到月經(jīng)。
　　吃龍眼的好處
　　1、安神保健
　　龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對于貧血的人、體質(zhì)虛弱的人吃龍眼是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。
　　2、潤肺開(kāi)胃
　　龍眼中含有一種成分，它可以驅腸葉寄生蟲(chóng)及血吸蟲(chóng)，改善食欲、開(kāi)胃健脾的作用，因此，食欲不振者，吃龍眼可以得到很好的改善。
　　3、滋陰補腎潤膚
　　龍眼不像荔枝，荔枝性熱，而龍眼性溫，而且還是藥物的產(chǎn)品，它具有滋陰補腎、潤膚美容等功效。
　　4、預防腫瘤抗衰老
　　龍眼中含有的蛋白質(zhì)、有機酸、粗纖維等物質(zhì)，從而這些物質(zhì)可以幫助提高抗氧化酶的活性。因此對抗衰老有一定的作用，而且還可以抑制腫瘤細胞的生長(cháng)，還有提高免疫力和抵抗力的功效。

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