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女生月經(jīng)期間注意事項

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月經(jīng)期間流血過(guò)多，女生最應該注意的就是補血，只有充分的補血才能保證女生的氣血充足，女生在月經(jīng)期間對于生冷的食物是要謹記不能吃的。一旦吃了生冷的食物就會(huì )造成患者的月經(jīng)期延長(cháng)，和月經(jīng)量多的情況，會(huì )造成更多的血液流失。當然月經(jīng)期間的女生不能夠進(jìn)行性生活，這會(huì )是女生的生殖器受到感染的威脅。女生對于月經(jīng)期間的注意事項一定要明確了解。

如果在月經(jīng)期期間護理的不好，不僅會(huì )使女性發(fā)生貧血的病情，還會(huì )造成女性以后的生育問(wèn)題，所以女生要格外重視月經(jīng)期間的護理問(wèn)題，注意月經(jīng)期間的各種事項，才能保證自己的身體健康。下面我們一起來(lái)了解一下，女生月經(jīng)期間注意事項？
　　1、不能進(jìn)行性生活：這種情況經(jīng)常發(fā)生在年輕的女性身上，因為對于經(jīng)期護理知識的缺乏，月經(jīng)的時(shí)候，子宮和宮頸都是處于一種開(kāi)放的狀態(tài)，這是為了子宮內膜的更好脫落而自然形成的一種生理特征，女性在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行性生活的話(huà)，會(huì )導致男性的生殖器細菌更好的進(jìn)入子宮和宮頸，形成宮頸炎和子宮內膜炎的病情，所以女性在月經(jīng)的期間是不能夠進(jìn)行性生活的，這是最基本的護理。
　　2、生冷食物不能吃：女性月經(jīng)的時(shí)候是不能夠吃一些生冷的食物的，像棒冰，常溫的飲料，冰水還有生鮮海鮮，這些生冷的食物不僅會(huì )造成女性的月經(jīng)量多，還會(huì )使女性的生理期時(shí)間延長(cháng)，長(cháng)時(shí)間的月經(jīng)時(shí)間長(cháng)和月經(jīng)量多就會(huì )慢慢的讓女性發(fā)生貧血的病情，貧血之后的女性臉色蒼白不光澤，身體抵抗力下降，精神渙散，體虛乏力，甚至還會(huì )因為貧血引發(fā)白血病的病癥。
　　3、注意飲食：月經(jīng)期間本來(lái)就會(huì )使女性的血液減少，所以補血的東西是一定要多吃的，像紅棗紅豆這些常見(jiàn)的補血佳品，還可以多吃豬肝。月經(jīng)期間本來(lái)胃部就很虛弱，所以對于養胃的藥多吃，薏米糊，羊肉和胡椒粉，不僅能養胃還能暖胃，吃的食物也要以柔軟好消化的為主，生硬難消化的油炸的食物是不可以吃的。月經(jīng)期間最重要的飲食就是暖胃補血，是每一個(gè)女性必須要知道的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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