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日常生活中直腸癌如何預防

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有結直腸癌或腺瘤的個(gè)人或家族史者,結直腸癌發(fā)病風(fēng)險增高,通過(guò)普查與隨訪(fǎng),盡早切除腺瘤,治療結腸炎 ,可降低結直腸癌的發(fā)病率、死亡率。尤其是對于有家族史者,通過(guò)遺傳學(xué)檢查,篩查高危人群,進(jìn)行結腸鏡檢查,是結直腸癌預防工作的重要方面。日常生活中直腸癌預防方法有哪些呢?

①減少能量攝入:能量攝入與結直腸癌發(fā)生有關(guān)。大部分的研究表明,總的能量攝入與結直腸癌危險性有關(guān)系,

②減少脂肪與紅肉攝入:結直腸癌的發(fā)生與動(dòng)物脂肪和肉類(lèi)密切相關(guān),特別是盡量少吃煎烤后的棕色肉類(lèi),有助于減少結直腸癌的發(fā)生機會(huì )。

③增加水果、蔬菜和膳食纖維:纖維素能增加糞便量,稀釋結腸內的致癌劑,吸附膽汁酸鹽,從而能減少結直腸癌的發(fā)生。流行病學(xué)資料表明,最高果蔬攝入者結直 腸癌發(fā)生風(fēng)險僅為最低者的一半。因此在平時(shí)的飲食,應該盡量多攝入蔬菜、水果、纖維素,合理飲食,減少結直腸癌的發(fā)生。

④維生素與微量元素:有研究表明,補充維生素A、C、E能使腺瘤患者的結腸上皮過(guò)度增生轉化為正常,

⑤膳食抗致癌原:膳食中的大蒜、洋蔥、韭菜、蔥中含有的硫醚;柑桔類(lèi)含有的萜;葡萄、草莓、蘋(píng)果中含有的植物酚以及胡蘿卜。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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