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什么原因引起了失眠

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失眠癥是生活中比較常見(jiàn)一種疾病，它的主要癥狀就是睡不著(zhù)覺(jué)，如果您有這種情況的發(fā)生，一定要及時(shí)到醫院治療，盡可能的在早期得到治療，那么下面將會(huì )對什么原因引起了失眠做一些簡(jiǎn)單的介紹，希望對患者可以有所幫助。

引起失眠的原因?在現實(shí)生活中有很多人對失眠都很恐懼，雖說(shuō)失眠并不是一種非常嚴重的疾病，但是對于大部分失眠患者來(lái)說(shuō)患上失眠是一件苦不堪言的事情，失眠雖然不會(huì )威脅患者的生命安全，但是隨著(zhù)失眠病情的加重，患者容易病發(fā)神經(jīng)衰弱、焦慮癥等其他疾病，所以說(shuō)失眠是一種存在多種并發(fā)癥的疾病，大家在現實(shí)生活中受到失眠困擾的時(shí)候一定要注意盡早接受治療，失眠的危害不容忽視，只有盡早治好失眠才可以很好的緩解病情，治療失眠需要找準病因。

第一、精神原因：可能的原因有壓力很大、過(guò)度憂(yōu)慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現睡眠問(wèn)題，臥室內空氣污濁、有刺激味道、被褥過(guò)厚過(guò)重、睡眠中胸前或四肢受壓力也會(huì )影響睡眠。

第二、身體原因：軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關(guān)節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。

第三、溫度濕度：床上溫度<12℃(或)>33℃、濕度過(guò)大均會(huì )產(chǎn)生難以入眠，溫度增加24℃會(huì )增加覺(jué)醒次數。特殊姿勢：特殊姿勢會(huì )增加交感神經(jīng)系統活動(dòng)，站立比坐位更易醒、坐位比臥床更難入眠。床墊舒適程度也會(huì )干擾睡眠，高空環(huán)境因缺氧呼吸困難引起失眠。

上面就是對這種疾病做出的簡(jiǎn)單的總結，患者應該采取適當的措施，減少疾病的痛苦，同時(shí)更應該注意它對其他疾病的引誘，做好相關(guān)工作。同時(shí)在平時(shí)的工作生活當中要有適合自己的減壓方式，身體健康才是第一位的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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