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凍瘡該怎么預防 5招預防讓凍瘡遠離你

外科編輯 健康小靈通
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關(guān)鍵詞： 凍瘡

凍瘡是寒冷環(huán)境下皮膚血管收縮導致的局部炎癥反應，預防關(guān)鍵在于保暖、促進(jìn)血液循環(huán)和避免潮濕。5個(gè)有效方法包括加強手足保暖、適度運動(dòng)、飲食調理、避免溫差刺激和皮膚保濕。

1. 保暖措施是預防凍瘡的基礎。選擇防風(fēng)防水手套和羊毛襪，避免肢體末端暴露在低溫中。室內使用暖氣或電熱毯時(shí)，溫度不宜過(guò)高，建議維持在18-22℃。外出時(shí)可貼暖寶寶，但需隔衣物防止低溫燙傷。

2. 每天進(jìn)行30分鐘促進(jìn)血液循環(huán)的運動(dòng)?？熳?、跳繩等有氧運動(dòng)能改善末梢循環(huán)，針對手指可做握拳伸展動(dòng)作，腳部練習墊腳尖。睡前用40℃溫水泡手腳15分鐘，水中加入生姜或艾葉效果更佳。

3. 飲食中增加維生素E和煙酸含量高的食物。核桃、葵花籽等堅果類(lèi)可改善微循環(huán)，雞胸肉、三文魚(yú)提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。冬季每周喝3次當歸生姜羊肉湯，既能溫補又促進(jìn)氣血運行。

4. 避免忽冷忽熱的環(huán)境轉換。從室外進(jìn)入暖氣房后，不要立即接觸熱水袋或烤火，待體溫自然回升。洗手后徹底擦干指縫水分，洗衣洗碗時(shí)佩戴橡膠手套隔絕冷水。

5. 選用含尿素或凡士林的護手霜，每天涂抹3-4次保持皮膚滋潤。已有輕微紅腫時(shí)，可外搽肝素鈉軟膏預防惡化。易發(fā)部位定期用紅外線(xiàn)理療儀照射，每次10分鐘。

凍瘡預防需要多維度防護措施綜合實(shí)施，重點(diǎn)改善局部血液循環(huán)狀態(tài)。除上述方法外，糖尿病患者等循環(huán)障礙人群需特別加強防護，出現潰瘍感染癥狀應立即就醫。保持規律作息和適度運動(dòng)，能顯著(zhù)降低凍瘡復發(fā)風(fēng)險。

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    腳起凍瘡了怎么辦
    回答：腳上長(cháng)了凍瘡建議要做積極的治療，如果凍瘡是比較輕微的，建議用樟腦軟膏涂患處，早晚各一次即可。如果癥狀加重了出現了水泡甚至糜爛，建議可以用10%的氧化鋅軟膏涂患處，如果糜爛處出現的滲液建議先用高錳酸鉀溶液浸泡，然后涂上紅霉素軟膏，就是為了防止細菌的感染，在這過(guò)程當中可以多用手去搓足部，增加足部的血液循環(huán)，有利于改善凍瘡的癥狀。如果出現了瘙癢不建議用手去撓，以免出現皮損。如果瘙癢比較嚴重，可以口服撲爾敏。我們要積極參加體育活動(dòng)，這樣可以加速氣血流通，以利瘡面修復。也可預防凍瘡新發(fā)。寒冷季節注意防寒保暖。
    腳上生凍瘡怎么辦
    回答：腳上長(cháng)凍瘡，是由于局部的循環(huán)不佳所致。對于凍瘡主要是由于長(cháng)期暴露于寒冷潮濕的環(huán)境中，皮膚血管痙攣收縮，導致組織缺氧引起細胞損傷，久之血管麻痹擴張引起靜脈淤血，毛細血管擴張，滲透性增加，血漿滲入組織間隙而引起凍瘡。外用藥物通常如果是沒(méi)有破損可以外擦貂油，蜂蜜，辣椒制劑等促進(jìn)血循環(huán)，如果是已經(jīng)破損，需用外用抗生素軟膏，比如夫西地酸軟膏或者莫匹羅星軟膏，也可用氦氖激光進(jìn)行局部照射，促進(jìn)局部血液循環(huán)，口服藥物通常選用煙酰胺，煙酸或者硝苯地平等擴血管的藥物，凍瘡的關(guān)鍵在于預防，如果出現之后，積極的治療，切忌局部用力去摩擦，如果是反復用手去摩擦，搔抓，反而引起局部的皮膚糜爛，容易繼發(fā)感染，凍瘡患者切記不要用手摩擦，或者是擠壓，或者是局部的按摩。
    長(cháng)凍瘡為什么會(huì )癢
    回答：腳后跟長(cháng)凍瘡很癢的時(shí)候，可以采用一些消炎、止癢、消腫的軟膏來(lái)治療，例如維生素E軟膏和凍瘡軟膏等等。還可以應用紅光以及氦氖激光局部照射，也有一定的改善循環(huán)，止癢消炎的作用。如果癥狀比較重，還可以口服一些擴血管藥物，例如硝苯地平、雙嘧達莫、銀杏葉提取物等等。
    腳上長(cháng)凍瘡會(huì )癢嗎
    回答：腳上長(cháng)凍瘡以后會(huì )出現癢的癥狀。出現瘙癢的癥狀是因為小血管炎癥刺激引起，常見(jiàn)的癥狀有表面出現小片紅色區域，伴有發(fā)癢的感覺(jué)，皮膚有灼熱感、腫脹感，皮膚的顏色可能會(huì )從紅色變?yōu)樯钏{色，伴有疼痛感。凍瘡發(fā)生的原因，主要是因為寒冷暴露導致血液循環(huán)不好引起。凍瘡如出現瘙癢的癥狀，不要用力去抓撓以免導致皮膚破損、糜爛，可以選擇消炎止癢的軟膏進(jìn)行涂抹，比如紅霉素軟膏、凍瘡膏。注意保持局部的清潔干燥，選擇松軟透氣的衣物，多吃富含維生素的食物促進(jìn)新陳代謝。
    手長(cháng)凍瘡了怎么辦
    回答：考慮可能是由于過(guò)敏導致的，當然也不能排除是由于濕疹的原因，必要時(shí)可以涂抹一些止癢消炎的藥膏，緩解不適的癥狀，與此同時(shí)，建議給女性，平時(shí)在飲食方面，一定要注意盡量清淡一些，不要吃過(guò)于油炸，油膩的東西，而且要適量的加強體育運動(dòng)，增強機體免疫力。
    為什么腳會(huì )生凍瘡
    回答：腳上如果生凍瘡了那就需要在這種凍瘡還沒(méi)有形成破潰或者潰瘍的時(shí)候就要注意消炎。有破潰的患者可以外用5%的硼酸軟膏或者夫西地酸軟膏2次/天涂抹，同時(shí)還可以應用音頻電療或者氦氖激光局部照射治療?；颊咭⒁夥纼霰Ｅ?、防止潮濕、不要穿過(guò)緊的鞋襪，自身要加強鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機體對寒冷的適應能力，即使受凍后，也不應該即刻用熱水浸泡或者用火進(jìn)行烘烤，伴有其他相關(guān)性疾病時(shí)，應該積極治療原發(fā)病，對于反復發(fā)作凍瘡那可以在入冬前，用紫外線(xiàn)或者紅外線(xiàn)照射局部皮膚，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
    耳朵長(cháng)凍瘡會(huì )疼嗎
    回答：耳朵長(cháng)凍瘡有可能引起疼痛。耳朵部位的血管比較淺，皮膚較薄，皮下的脂肪比較少，冬季天氣比較寒冷，如果長(cháng)期處于低溫的環(huán)境，導致局部的血液循環(huán)不好，耳朵部位會(huì )發(fā)生凍瘡。耳朵長(cháng)凍瘡會(huì )導致局部發(fā)紅、腫脹，還會(huì )出現輕微的瘙癢感。如果局部的皮膚已經(jīng)破潰，會(huì )引起明顯的疼痛感。凍瘡的患者需要做好皮膚的防護，注意保暖，適量增加體育鍛煉，能提高機體的抗寒能力，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于恢復?？梢允褂脙霪徃嗤庥猛磕?，如果局部出現破潰，可使用魚(yú)石脂軟膏、夫西地酸軟膏涂抹，預防感染。
    腳凍瘡晚上很癢怎么辦
    回答：腳凍瘡晚上很癢的處理方法如下:1.在瘙癢的癥狀較嚴重時(shí)，可以使用外用藥物進(jìn)行緩解，比如糖皮質(zhì)激素、維生素E霜等，能夠達到快速止癢的效果。2.可在醫生的指導下使用口服藥物進(jìn)行治療，比如煙酰胺、硝苯地平，能夠改善局部的微循環(huán)，擴張血管，增加血流量。3.在使用藥物治療時(shí)，還應當配合進(jìn)行理療，比如紫外線(xiàn)、超短波、紅外線(xiàn)照射等，能夠起到抗炎、止癢的作用。在日常也要做好護理，不要長(cháng)期處于寒冷環(huán)境當中，選用寬松的襪子和鞋子。
    凍瘡發(fā)癢怎么辦
    回答：腳生凍瘡以后可以有瘙癢感，首先要注意保暖，保持皮膚清潔干燥，加強營(yíng)養，高蛋白維生素豐富的飲食，堅持體育鍛煉促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而提高機體對寒冷的耐受性。一般以外用藥物治療為主，以消炎消腫、促進(jìn)循環(huán)為原則，可以外用維生素e乳膏，凍瘡軟膏、喜遼妥軟膏等等藥物，也可以用氦氖激光理療，嚴重的配合系統藥物治療，可以口服鹽酸硝苯地平，瘙癢嚴重時(shí)可以使用抗組胺類(lèi)藥物止癢，比如西替利嗪、氯雷他定等等。凍瘡是一種寒冷刺激皮膚以后引起的末梢部位局限性、淤血性、炎癥性皮膚病。
    老人凍瘡裂開(kāi)怎么辦
    回答：老人凍瘡裂開(kāi)需做好局部的消毒、使用軟膏外用涂抹，必要時(shí)可以配合口服藥物進(jìn)行治療。老年人的皮膚上出現凍瘡，如果表面已經(jīng)裂開(kāi)，首先應該做好局部的消毒工作，以防止發(fā)生感染，可以使用凍瘡膏外用涂抹。如果局部有炎癥性表現，還需要配合莫匹羅星、紅霉素軟膏等使用，能夠防止皮膚感染的癥狀進(jìn)一步加重。平常需要注意飲食方面調整，多吃牛羊肉等溫熱性的食物，提高機體的抗寒能力。必要時(shí)給予改善局部微循環(huán)的藥物，比如硝苯地平能夠促進(jìn)凍瘡的恢復。平時(shí)還應該加強身體的防寒保暖，以避免凍傷癥狀再次加重。
    臉長(cháng)凍瘡留疤怎么辦
    回答：臉上長(cháng)凍瘡還留下疤痕，可通過(guò)局部的按摩、維生素E涂抹，或使用凍瘡膏進(jìn)行治療。冬季不注意皮膚的防護，或長(cháng)期待在寒冷的環(huán)境里，容易引起凍瘡。導致皮膚出現局限性、炎癥性的損害，如果凍瘡比較嚴重，治療好之后，可能留下比較小的疤痕。凍瘡剛剛恢復之后，可每天用手掌對疤痕的部位進(jìn)行按摩，能促進(jìn)皮下的血液循環(huán)，有利于細胞的再生，以減輕癥狀。使用維生素E涂抹于疤痕部位，保持皮膚的彈性，對祛除疤痕也有一定的作用?；虻结t院進(jìn)行檢查，在醫生指導下給予凍瘡膏局部涂抹進(jìn)行治療，促進(jìn)疤痕的恢復。
    耳朵生凍瘡了怎么辦?
    回答：耳朵生了凍瘡，主要是由于耳部沒(méi)有做好保暖的工作，導致寒風(fēng)侵襲之后，末梢的神經(jīng)出現了痙攣的現象，局部的血液循環(huán)就會(huì )減慢，長(cháng)時(shí)間就會(huì )引起凍瘡，出現凍瘡之后可以在局部涂抹一些凍瘡膏進(jìn)行治療，也可以用生姜片擦拭，能夠緩解凍瘡的癥狀，在外出的時(shí)候一定要做好保暖的工作，最好是戴帽子或者是戴耳套，都能夠很好的保護耳朵，最好是穿棉服，能夠讓身體得到全部的保暖。
    耳朵長(cháng)凍瘡會(huì )不會(huì )留疤
    回答：耳朵長(cháng)凍瘡如果病情嚴重，有可能會(huì )留疤。對于這種疤痕，建議患者不妨嘗試借助維生素E膠囊治療，可以使用膠囊中的液體涂抹傷疤，堅持使用就可以起到淡化傷疤的作用。不過(guò)，如果患者的傷疤比較明顯，一般難以祛除，想要祛除這種傷疤，患者需要接受激光治療。此外，為了防止凍傷，建議患者有必要在平常的時(shí)候積極做好保暖工作。在外出的時(shí)候，如果天氣過(guò)于寒冷，尤其是極寒冷的北方，建議患者有必要戴上耳罩來(lái)保護自己的耳朵，平時(shí)要注意多鍛煉身體。
    腳長(cháng)凍瘡腫了怎么辦
    回答：腳部長(cháng)凍瘡需要根據具體情況來(lái)處理。首先，需要積極做好患處的局部保暖工作，避免患處局部受寒而導致病情加重。如果凍瘡的病情不是十分嚴重，沒(méi)有出現化膿，可以先使用熱水浸泡患處，再涂抹凍瘡膏治療。如果病情比較嚴重，出現了化膿，并沒(méi)有大面積化膿，需要接受抗感染治療，可以使用外用抗生素治療，比如紅霉素軟膏，再輔以口服藥物治療，比如阿莫西林膠囊。如果出現了大面積化膿，這個(gè)時(shí)候建議患者必須及早到醫院接受檢查治療，不要耽誤病情的變化。
    為什么凍瘡一按會(huì )很痛
    回答：由于生凍瘡以后局部皮膚會(huì )出現腫脹的現象，所以一旦受到外部刺激或者按壓，就會(huì )有明顯的疼痛感，建議對于生凍瘡的地方一定要小心護理，平時(shí)避免受到外部的刺激或者碰撞摩擦，容易造成傷口破裂感染的現象。另外如果凍瘡比較嚴重，可以適當使用一些具有消炎作用的藥物進(jìn)行涂抹治療，平時(shí)一定要注意皮膚保暖，避免經(jīng)常受到風(fēng)寒。
    治療凍瘡什么方法有效
    回答：注意保溫保暖和多吃羊肉湯,也可以在當地醫生指導下使用654-2口服改善末梢循環(huán).，對于凍瘡想必大家應該也有了一定了解吧。面對凍瘡折磨，我們應該積極采取對癥治療，不要避諱就醫，如果凍瘡久治不愈，那么就要及時(shí)更改治療方案。而且患者平時(shí)一定要注意避免進(jìn)食過(guò)熱的食物，辛辣刺激食物。
    凍瘡初起怎么治療才好呢？
    回答：最好的辦法就是防御,對于您長(cháng)期出外,您需要有對于肢體暴漏部位實(shí)施防御,比如戴手套啊,耳套之類(lèi)的。防御措施,防寒手套,耳套,晚上休息的時(shí)候充分熱水泡泡,就是針對凍瘡處涂點(diǎn)外用藥,有專(zhuān)門(mén)的藥什么凍瘡消之類(lèi)的，要養成良好的生活習慣，保持愉悅的心情，祝您早日恢復健康!
    腳長(cháng)凍瘡可以用花椒水泡腳嗎
    回答：花椒泡腳對于緩解凍瘡有一定程度的輔助治療作用，不過(guò)無(wú)法完全治愈凍瘡，畢竟花椒泡腳的作用十分有限。用熱水以及花椒可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，從而有助于緩解凍瘡。同時(shí)，如果凍瘡引起了皮膚破潰，那么不可以采用花椒泡腳，否則會(huì )導致破潰的患處因為受到不良刺激而導致病情加重，甚至有可能會(huì )增加感染的風(fēng)險。對于凍瘡的治療，一般在沒(méi)有破潰的情況下可以采用凍瘡膏治療。如果出現了皮膚破潰，需要接受抗感染治療，可以外用紅霉素配合口服阿莫西林治療。
    手生了凍瘡很黑怎么辦？
    回答：再次出現的凍瘡疾病的情況下，考慮是可以使用許多偏方實(shí)施救治的，效果是非常顯著(zhù)的?？紤]您可以使用艾葉制成艾絨吹滅，然后會(huì )再次出現煙霧，把這些發(fā)白的部位，置放在這些煙霧上，就起些了活血活血，消腫散瘀的效用，這種效果是非常顯著(zhù)的，或者是使用艾柱來(lái)薰蒸患處。
    凍瘡的精油有什么功效？
    回答：凍瘡的精油一般主要是有保濕功效，不同類(lèi)型的凍瘡膏成分會(huì )有所不同的，生了凍瘡可以抹點(diǎn)凍瘡膏治療，能有效緩解不適，凍瘡要在入冬天前就要預防才能有效減少發(fā)生，在寒冷環(huán)境下工作時(shí)宜注意肢體保暖。.受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡。每天都按摩手部，可以促進(jìn)手部的血液循環(huán)，
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