国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

怎樣預防凍瘡

患者：男，35歲

病情描述:
天氣冷了我的手上有些凍瘡很難看，怎樣預防凍瘡？
共1個(gè)回答
王曉彥 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京天壇醫院 三甲 皮膚科

預防凍瘡可通過(guò)保暖防寒、適度運動(dòng)、皮膚護理、飲食調理等方式實(shí)現。凍瘡主要由寒冷刺激、血液循環(huán)不良、皮膚屏障受損、營(yíng)養不良等因素引起。

1、保暖防寒

寒冷刺激是凍瘡的主要誘因，冬季外出時(shí)需穿戴手套、厚襪及防風(fēng)衣物，避免肢體末端長(cháng)時(shí)間暴露于低溫環(huán)境，室內保持適宜溫度。

2、適度運動(dòng)

規律活動(dòng)肢體促進(jìn)血液循環(huán)，避免久坐或長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，可進(jìn)行手部握拳伸展、足部旋轉等局部運動(dòng)。

3、皮膚護理

每日涂抹含凡士林或尿素的保濕霜，避免使用過(guò)熱的水洗手洗腳，皮膚出現干燥裂紋時(shí)及時(shí)處理以防繼發(fā)感染。

4、飲食調理

增加富含維生素E和歐米伽3脂肪酸的食物攝入，如堅果、深海魚(yú)等，有助于改善末梢微循環(huán)和皮膚耐寒能力。

易感人群冬季應定期檢查手足皮膚狀態(tài)，若出現紅腫、水皰等凍瘡早期表現，需及時(shí)就醫處理。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>