頸椎病有季節性發(fā)病期嗎？患者如何注意飲食？
頸椎病沒(méi)有明顯的季節性發(fā)病期，但不同季節來(lái)看病的人有很大差異，秋冬兩季來(lái)看病的中老年人很多，春夏兩季來(lái)看病的年輕人、城市白領(lǐng)很多。年輕人、城市白領(lǐng)一般頸椎的退行性變形還不嚴重，氣溫、濕度等大環(huán)境的變化對頸椎的影響很小，主要的誘發(fā)因素來(lái)自季節對生活習慣的影響。
患者應加強頸肩肌肉運動(dòng)
1、頭部和雙上肢前屈、后伸、旋轉運動(dòng)，緩解疲勞，提高肌肉發(fā)達、韌性，有利于頸部脊柱穩定性，提高頸部突然變化的能力。
2、避免高枕頭睡眠的壞習慣。注意頭、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩，保持脊柱的正直。
3、注意保溫脖子和肩膀，避免頭和脖子的重物，避免過(guò)度疲勞。
飲食應合理組合，不得單獨偏食的鈣、蛋白質(zhì)、維生素b、維生素c和維生素e飲食為主的飲食有度，不得饑餓失常，不要經(jīng)常吃冷過(guò)熱的食物，盡量控制煙、酒。
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