正確認識脊椎病
由于社會(huì )對脊椎的保護意識和脊椎病變的認識不足，不僅沒(méi)有采取必要的預防措施，還缺乏正確的預防、康復方法。脊椎病患者和危險患者遠遠高于調查的統計數字。
嚴重的脊椎骨折經(jīng)常合并脊髓損傷，修復脊髓損傷至今仍是世界性的醫學(xué)問(wèn)題。由此引起的終身殘疾率非常高，患者大多癱瘓在床，給患者和家庭帶來(lái)身心上的巨大痛苦，給家庭和社會(huì )帶來(lái)經(jīng)濟上的沉重負擔。因此，預防脊柱脊髓損傷具有非常重要的現實(shí)意義。
醫學(xué)上把脊髓稱(chēng)為第二生命中樞。脊椎健康，人體活動(dòng)自如，各系統功能正常。脊椎處于應力不平衡狀態(tài)時(shí)，電纜中各種信息的傳遞受到干擾，影響各系統的代謝狀態(tài)，給人帶來(lái)各種疾病。
骨科專(zhuān)家介紹，愛(ài)護脊椎有以下三個(gè)要點(diǎn)。
1、注意姿勢
，經(jīng)調查發(fā)現，在脊椎病患者中，長(cháng)期從事計算機、會(huì )計、教師、辦公室、司機職業(yè)的人數占相當大的比例。采用不正確的坐姿、站姿、臥姿或長(cháng)時(shí)間以同樣的姿勢工作是脊椎病的主要原因。保持良好的姿勢有助于保護脊椎，預防脊椎病。
2、加強運動(dòng)
堅持規律的健身運動(dòng)，特別是頸項肌和腰背肌的運動(dòng)，如頻繁游泳(特別是青蛙泳)有助于脊椎健康，有效預防脊椎疾病，延緩脊椎退化。
3、經(jīng)常補鈣
，90%的骨頭形成的峰值是在20歲之前形成的，如果把骨頭的鈣當作養老金的話(huà)，年輕的時(shí)候儲藏的越多，年老的時(shí)候就越富裕，身體需要的時(shí)候就可以提取。所以不管是小孩子還是大人，每天都要注意從飲食中獲得足夠的鈣質(zhì)，多吃含鈣量高、對骨骼有益的食品。
多了解脊椎病，做好相關(guān)的防治工作。一些患有脊椎病的患者應注意到骨科醫院排行良好的醫院進(jìn)行診斷治療。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：沒(méi)有了