月經(jīng)期間不注意衛生導致盆腔炎 預防盆腔炎的5種方法
盆腔炎是比較常見(jiàn)的女性炎癥，這種炎癥多是女性生理期間的不注意引起的，調查顯示盆腔炎的三個(gè)原因。
1、月經(jīng)期間不注意衛生導致盆腔炎
月經(jīng)期間宮頸口微微張開(kāi)，子宮內部?jì)饶兠?，?jīng)血經(jīng)由子宮頸口排出體外，并且凝血塊大量存在，這些都為細菌的滋生創(chuàng )造了良好的條件，如果這個(gè)時(shí)候不注意陰部的衛生，就會(huì )導致細菌逆行進(jìn)入子宮發(fā)生感染造成盆腔炎的發(fā)生。
2、產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染引起盆腔炎
產(chǎn)后或流產(chǎn)后宮頸口張開(kāi)，此時(shí)女性身體虛弱，此時(shí)不注意衛生，陰道宮頸部存在的細菌上升，發(fā)生盆腔炎。
3、婦科手術(shù)后感染引起盆腔炎
人工流產(chǎn)手術(shù)、放環(huán)手術(shù)、輸卵管通液手術(shù)、輸卵管造影手術(shù)、子宮內膜息肉摘除手術(shù)或粘膜下子宮肌瘤摘除手術(shù)時(shí)手術(shù)器械消毒不完全可能引起盆腔炎，女性身體內部本來(lái)就有生殖系統慢性炎癥，手術(shù)引起急性爆發(fā)引起盆腔炎
預防盆腔炎的5種方法
1、個(gè)人衛生不能忽視
保持會(huì )陰部清潔、干燥，每天晚上用清水清洗外陰，使專(zhuān)家專(zhuān)用盆腔，一般不需要清洗陰道內部，也不需要用熱水、肥皂等清洗外陰。平日換內衣，不穿緊身衣和化纖內衣。床上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。
2、清淡食物保健康
平日飲食應以清淡為主。多吃有營(yíng)養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生冷刺激的食物。
3、婦科檢查悠然做
盡量避免不必要的婦科檢查，避免擴大感染，引起炎癥擴散。做婦科檢查要到正規醫院就診。
4、生理日保健記心
生理日要注意保健。例如，換內衣和衛生巾，不要感冒，不要吃冷刺激性的食物，不要過(guò)度勞累。充分休息，生理日拼命工作的話(huà)，久而久之盆腔充血，抵抗力下降，容易誘發(fā)盆腔炎。月經(jīng)期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時(shí)機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。
5、在忙碌中經(jīng)常運動(dòng)
參加各種方式的運動(dòng)，特別是跑步、登山等耐力運動(dòng)，提高身體的抵抗力。利用一切可能的時(shí)間和機會(huì )加強鍛煉。例如，騎自行車(chē)上班，在公共汽車(chē)的兩個(gè)車(chē)站前下車(chē)到車(chē)間場(chǎng)所和家里，工作間隙站起來(lái)活動(dòng)筋骨，在家看電視，扭腰按腳等。
盆腔炎患者的飲食禁忌是什么？
1、溫補食品禁忌
盆腔炎是性熱疾病，生病后繼續吃比較溫補食品，如牛、紅參、羊肉、狗肉等，病情更加嚴重，口苦、身體發(fā)熱等異常癥狀。
2、辣炒食品不能吃
盆腔炎患者本身容易出現盆腔充血，生病后吃辣炒食品，如辣椒、胡椒、八角茴香、油條、炸骨等食品，局部極度充血，病情更加嚴重。
3、生冷食品不能吃
盆腔炎與血液滯留密切相關(guān)，經(jīng)常給患者帶來(lái)下腹不同程度的疼痛，此時(shí)吃冷食品，如冰品、冷瓜果等，滯留加重，疼痛更加明顯，影響患者的生活。
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