如何通過(guò)觀(guān)察舌頭來(lái)判斷自己的體質(zhì)
關(guān)鍵詞：
體質(zhì)
很多人都知道舌頭可以幫助發(fā)音，讓我們更流暢地說(shuō)話(huà)，也可以幫助牙齒一起咀嚼食物，但是一定有很多人不知道，人體的舌頭還是一張健康晴雨表，它可以有效反映人體的多種疾病。每個(gè)人都有這樣的經(jīng)歷，感冒去醫院，醫生說(shuō)伸出舌頭看看。是的，醫生用舌頭判斷你的病情。那么，如何通過(guò)觀(guān)察舌頭來(lái)判斷自己的體質(zhì)呢？
邊緣有齒印
這是氣虛體質(zhì)的典型表現。因為氣虛的人容易積聚濕氣，不能排出濕氣，長(cháng)期以來(lái)內臟器官和皮膚腫脹。舌苔鋪滿(mǎn)整個(gè)舌頭，舌頭露不出來(lái)，說(shuō)明體內濕氣重。舌苔越厚，說(shuō)明體內濕氣越重。如果舌頭胖大，有齒痕，往往還有兩條唾液線(xiàn)，說(shuō)明體內濕氣很重。
舌苔厚
常年舌苔厚，有呼吸，一般說(shuō)明胃有點(diǎn)小問(wèn)題。如果沒(méi)有其他不舒服的感覺(jué)，請先從飲食起居開(kāi)始。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃易消化的食物，多吃蔬菜、水果，少吃油膩、油炸的食物，不喝酒吸煙。
草莓舌
患者舌頭乳頭增大，紅腫，紅色草莓被稱(chēng)為草莓舌?，F在，高熱和皮膚出現猩紅色密集的小疹子等癥狀，患猩紅熱病的可能性很高。
苔蘚
苔蘚的出現表明病情嚴重，抗生素過(guò)度使用，也可能是口腔衛生不良。這種情況不是病態(tài)，不必緊張。但是，平時(shí)胃病嚴重的患者觀(guān)察到苔蘚時(shí)要警惕。舌尖發(fā)紅，發(fā)青發(fā)紫，說(shuō)明病情惡化，必須立即醫院就診。
沒(méi)有舌苔
這樣的人脾胃虛弱，脾胃是后天的書(shū)，為了提高體質(zhì)，必須保護脾胃。脾胃溫暖時(shí)養生，飲食上一切寒冷，只吃性溫平的食物，多吃溫熱補血補腎的食物，牛羊肉、豬肉鰻魚(yú)、蝦、白菜等，食物盡量細、軟、腐爛，減輕腸胃負擔。
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