前列腺疾病使男性羞恥 保護前腺6點(diǎn)
冬天很冷，很多男性因為害怕寒冷而喜歡靠床，特別是早上，即使停止尿液也不想去廁所，這個(gè)看起來(lái)很小的壞習慣實(shí)際上會(huì )給你帶來(lái)很大的麻煩。據專(zhuān)家介紹，賴(lài)床停止尿容易引起前列腺炎的上半身，特別是低溫停止尿不利于健康。在床上停止尿液會(huì )引起前列腺炎嗎？讓我們具體分析一下。
連日來(lái)，前列腺疾病患者的就診率不斷增加。據專(zhuān)家介紹，每年冬天是前列腺發(fā)病的高峰時(shí)期，寒冷的氣候，前列腺容易生病，有些患者因為害怕寒冷而半夜起床不想上廁所而停止尿液睡覺(jué)，或者因為戀愛(ài)被子停止尿液不能起床。
預防前列腺炎是男人頭等大事
1、遠離辣食
專(zhuān)家表示，蔥、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會(huì )引起血管擴張和器官充血，患前列腺炎的患者有吃辣的飲食習慣，病情嚴重時(shí)可以節制，但病情緩和時(shí)故態(tài)復發(fā)也是前列腺炎的重要原因。
2、避免吸煙
大家都知道，吸煙對身體健康有害。雖然人們對吸煙的危害大多有所了解，但對吸煙也可以影響前列腺的知識卻知之甚少。其實(shí)，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類(lèi)、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血。
3、遠離酒類(lèi)食品
專(zhuān)家指出，酒是一種具有擴血管作用的飲品，平時(shí)人們經(jīng)?？吹降乃^一喝臉紅的現象就是酒精擴臉血管的結果。對于外表看不見(jiàn)的內臟器官，酒精擴張血管引起器官充血也很明顯，前列腺當然也不例外。有些青壯年人長(cháng)期飲酒，甚至有酗酒的習慣，容易患前列腺炎。
4、多喝水
可以增加排尿量，減少尿路感染和尿路結石的發(fā)生。每日飲水量除正常飲食外，不得少于1000毫升。多吃含纖維素較多的綠色蔬菜，保持大便通暢。戒煙不喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。
5、避免房間過(guò)度
避免房間過(guò)度，防止前列腺充血腫脹。但也不主張禁欲，因為前列腺液是精液的主要組成部分，禁欲后前列腺液不能隨精液排出，會(huì )加重膿性分泌物的積存。特別是50歲以上的男性，房間的工作最好每月1~2次。
6、不應長(cháng)途騎自行車(chē)或騎自行車(chē)
避免長(cháng)途騎自行車(chē)或騎自行車(chē)，減少對前列腺的摩擦。久坐者應間隔2小時(shí)適當起床活動(dòng)10~15分鐘，改善會(huì )陰部血液循環(huán)。平時(shí)加強體育鍛煉，選擇練習十八法、工作操、保健操等。
另外，通過(guò)振臀、腰、肛門(mén)收縮等方法，可以促進(jìn)下半身和會(huì )陰部的新陳代謝和血液循環(huán)，增強體質(zhì)，延緩衰老，有效防止前列腺炎和前列腺肥大。最后一點(diǎn)很重要，50歲以上的男性排尿費力，尿頻，排尿不暢，或者滴水，必須立即就診，明確診斷。
編輯發(fā)言:預防前列腺炎必須從細節開(kāi)始，合理飲食，保持科學(xué)生活習慣，積極做好前列腺保健工作對男性健康有很大好處，大家必須慎重對待！
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