陽(yáng)光照射不能直接縮短眼軸，但適度戶(hù)外活動(dòng)有助于延緩眼軸增長(cháng)。眼軸長(cháng)度主要由遺傳和生長(cháng)發(fā)育決定，過(guò)度近距離用眼可能加速眼軸增長(cháng)。

陽(yáng)光中的自然光線(xiàn)可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，這種神經(jīng)遞質(zhì)能抑制眼球前后徑過(guò)度延伸。兒童青少年每日保持2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，可降低近視發(fā)生概率。戶(hù)外光線(xiàn)強度通常超過(guò)10000勒克斯，是室內照明的數百倍，高強度光照通過(guò)瞳孔收縮增加景深，減少視網(wǎng)膜模糊信號，間接減緩眼軸增長(cháng)。臨床研究顯示，規律戶(hù)外活動(dòng)可使近視發(fā)病率降低。

眼軸增長(cháng)是近視發(fā)展的主要機制，但陽(yáng)光無(wú)法逆轉已延長(cháng)的眼軸。角膜塑形鏡、低濃度阿托品滴眼液等醫療干預手段可部分控制進(jìn)展。高度近視患者眼軸超過(guò)26毫米時(shí)，可能伴隨視網(wǎng)膜變薄等并發(fā)癥，需定期進(jìn)行眼底檢查。陽(yáng)光照射需避開(kāi)10-14點(diǎn)紫外線(xiàn)高峰時(shí)段，佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡可避免角膜損傷。

建議學(xué)齡期兒童保持每天戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，結合20-20-20用眼法則。已近視者應每半年復查眼軸和屈光度，避免長(cháng)時(shí)間閱讀電子屏幕。飲食中適量補充維生素D和鈣質(zhì)，有助于維持鞏膜強度。若出現視物模糊或眼疲勞加重，應及時(shí)到眼科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)驗光和眼底評估。