懷孕期間的飲食和注意事項
孕期是指女性從受孕起到分娩結束這一整個(gè)過(guò)程，孕期的保養和調理關(guān)系到寶寶的健康成長(cháng)，尤其是準媽媽的飲食以及準媽媽的情緒，都會(huì )對寶寶的發(fā)育產(chǎn)生很大的影響。因此，每個(gè)準媽媽都很重視。做好懷孕期間的準備。
孕期飲食
1、不能喝冷水，胎兒怕冷，準媽媽經(jīng)常喝冷水，胎兒不舒服，胎兒爬行抗議。
2、不宜吃山楂、桂圓、罐頭食品，孕婦使用它會(huì )引起腹痛或胎兒畸形或流產(chǎn)。
3、不應該吃飲料、油條、咖啡因和酸性過(guò)多的食物，這些食物會(huì )影響胎兒的發(fā)育，危害胎兒的飲食。
4、不應吃霉菌食物、味精過(guò)剩、火鍋湯底等。胎兒發(fā)育不全、四肢不足、流產(chǎn)、死胎等。
懷孕注意事項
1、準母親要調整心情，有良好的感情，有研究證明，母親的感情會(huì )影響胎兒。如果母親長(cháng)時(shí)間情緒暴躁，情緒波動(dòng)大，會(huì )對胎兒產(chǎn)生非常嚴重的影響。
2、懷孕時(shí)要遵守醫生、多、戰斗原則，也就是定期看醫生、臥床不起、克服自己的壞習慣。
3、避免滑行、舟車(chē)勞頓、腹部增壓。
4、避免煙酒，多休息，不要過(guò)度勞累。
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