孕婦可以吃莧菜嗎？
關(guān)鍵詞：
孕婦
莧菜是營(yíng)養價(jià)值極高的蔬菜，含有很多鐵、鈣等礦物質(zhì)，同時(shí)含有很多胡蘿卜素和維生素c，民間有6月莧菜，成為雞蛋的7月莧菜，金不換的說(shuō)法。孕婦食用莧菜可以提高人體細胞的造血功能，所以是可以吃莧菜的。但是，莧菜是寒冷的食物，不能吃得太多，吃得太多有滑胎的風(fēng)險。
孕婦適量食用莧菜的好處
1、莧菜含有大量的鈣元素和鐵元素，孕婦吃莧菜可以促進(jìn)自己和胎兒對鈣鐵的吸收。
2、莧菜甜涼，能有效降火，孕婦吃莧菜能清熱解毒。孕婦在懷孕期間發(fā)生內熱咽喉疼痛時(shí)，可以吃莧菜緩解癥狀。
3、莧菜中含有的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素比其他蔬菜多得多，孕婦在懷孕期間吃莧菜可以獲得豐富的營(yíng)養元素，提高孕婦的免疫力。
4、莧菜、莧子、莧根都有一定的藥用價(jià)值，可以促進(jìn)排毒，孕期適當吃些莧菜能預防孕期便秘。
5、莧菜能維持正常的心肌活動(dòng)，防止抽筋。
孕婦吃莧菜注意事項
1、莧菜屬于涼食，孕婦多吃會(huì )導致滑胎。
2、莧菜不能和莧菜一起吃。兩者都是冷蔬菜類(lèi)，一起使用會(huì )增加寒冷，對孕婦的身體有害。
孕婦們在懷孕期間注意飲食，加強鍛煉，保持積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，積極配合生育檢查，培養健康的嬰兒。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：流產(chǎn)后你能喝多少酒？
下一篇：產(chǎn)褥感染的臨床表現