聽(tīng)聲音能判斷五臟健康 揭開(kāi)五臟與健康之間的秘密！
聲音不僅能夠表達出情感，同時(shí)也能夠聽(tīng)出人們臟器問(wèn)題。呼氣對應的肝臟，笑對應心臟，哭聲對應肺部，呻吟聲對應的腎臟，歌聲對應的脾。
如何聽(tīng)聲音來(lái)保養五臟?
1、心臟
一般心氣足的人愛(ài)笑，適當笑能夠疏通心氣。若是不明原因的狂笑說(shuō)明心臟出現了異常，另外過(guò)度或者過(guò)多的話(huà)損害心氣。笑了幾分鐘之后感覺(jué)到心慌，說(shuō)明出現了心氣虛。這類(lèi)人群生活中應該適當的放慢節奏，多吃一些百合蓮子桂圓以及黑木耳來(lái)達到養腎陰的效果。喜怒無(wú)?；蛘咔榫w波動(dòng)過(guò)大時(shí)可以吃山楂干能夠保護心臟，同時(shí)達到了疏肝解郁的效果，讓人們的心情變得更加平靜。
2、肺部
呼聲洪亮說(shuō)明肺氣強，若是總是小聲哭泣的話(huà)說(shuō)明肺氣虛弱。適當的哭能讓情緒得到宣泄，但是長(cháng)時(shí)間哭的話(huà)會(huì )損害到肺氣。如果想要養肺的話(huà)，必須保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒和開(kāi)朗的性格，每天早晚可以咀嚼兩個(gè)核桃仁和兩片生姜來(lái)達到養肺氣的效果。
3、肝臟
脾氣暴躁總是大呼小叫說(shuō)明肝出現了問(wèn)題，提示肝火旺盛，這類(lèi)人群應該多吃一些清火寒涼的絲瓜菊花茶等來(lái)疏肝解毒?？偸情L(cháng)吁短嘆的人群說(shuō)明肝氣郁結，可以選擇薄荷柴胡或者蘇葉來(lái)疏肝郁。經(jīng)常性的發(fā)出噓的聲音能緩解肝火旺盛肝虛以及眼疾，同時(shí)調節了情緒，防止怒氣傷肝。
4、脾臟
只要歌聲洪亮說(shuō)明脾處于健康狀態(tài)，當脾胃有病時(shí)唱歌聲音低微而且沒(méi)有底氣，平時(shí)可以多吃鯽魚(yú)絲瓜陳皮或者綠豆等來(lái)達到健脾化濕以及祛暑的功效，經(jīng)常性的讀呼字音能夠培養脾氣，緩解食欲不振腹脹及脾虛。
5、腎臟
總是嗯嗯唧唧說(shuō)明腎臟出現了異常，但是人們在快樂(lè )或者痛苦呻吟說(shuō)明身體在調動(dòng)元氣，此類(lèi)人群要保養好腰部來(lái)補腎，如果長(cháng)時(shí)間久坐的話(huà)可能會(huì )傷害到腎，所以每工作一個(gè)小時(shí)可以站起來(lái)活動(dòng)，10分鐘搓一搓腰背或者伸伸懶腰來(lái)幫助養生，平時(shí)可以多吃山藥桂圓羊肉狗肉以及韭菜等。
通過(guò)聽(tīng)聲音可以看出一個(gè)人的身體如何，平時(shí)一定要注意生活中的護理，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持規律的作息，保證有充足的睡眠，多吃富含膳食纖維豐富的食物，養成定時(shí)拉大便的好習慣。
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