心絞痛心肌缺血如何護理
心絞痛心肌缺血可通過(guò)調整飲食、規律運動(dòng)、控制情緒、規范用藥、定期監測等方式護理。心絞痛心肌缺血通常由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、血管痙攣、心肌耗氧量增加等因素引起，可能伴隨胸悶、胸痛、氣短等癥狀。
1、調整飲食
減少高脂肪、高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內臟、油炸食品等，可降低血液黏稠度。增加膳食纖維攝入，如燕麥、糙米等全谷物，有助于穩定血脂。每日食鹽量控制在5克以?xún)?，避免腌制食品，以減輕心臟負荷。
2、規律運動(dòng)
選擇低強度有氧運動(dòng)如散步、太極拳，每周3-5次，每次20-30分鐘，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)心絞痛。運動(dòng)前后監測心率，保持靶心率在最大心率的50-70%范圍內。冬季戶(hù)外活動(dòng)時(shí)注意保暖，避免冷空氣刺激導致血管收縮。
3、控制情緒
通過(guò)正念冥想、深呼吸練習緩解焦慮，避免情緒劇烈波動(dòng)引起交感神經(jīng)興奮。保證每日7-8小時(shí)睡眠，必要時(shí)可遵醫囑使用佐匹克隆片等助眠藥物。參與社交活動(dòng)時(shí)避免過(guò)度疲勞，學(xué)會(huì )主動(dòng)拒絕高強度應酬。
4、規范用藥
遵醫囑長(cháng)期服用阿司匹林腸溶片預防血栓，使用單硝酸異山梨酯緩釋片擴張冠狀動(dòng)脈。隨身攜帶硝酸甘油片，胸痛發(fā)作時(shí)舌下含服0.5毫克。定期復查肝腎功能，觀(guān)察阿托伐他汀鈣片等降脂藥不良反應。
5、定期監測
每日早晚測量血壓并記錄，控制血壓在140/90毫米汞柱以下。每3個(gè)月檢測血脂四項，維持低密度脂蛋白膽固醇低于1.8毫摩爾/升。出現胸痛持續時(shí)間超過(guò)20分鐘或含服硝酸甘油無(wú)效時(shí)，立即呼叫急救中心。
護理期間需戒煙限酒，避免被動(dòng)吸煙環(huán)境。保持室內空氣流通，冬季使用加濕器維持濕度在40-60%。外出時(shí)攜帶病情卡片，注明常用藥物和過(guò)敏史。家屬應學(xué)習心肺復蘇技能，掌握自動(dòng)體外除顫器使用方法。定期隨訪(fǎng)時(shí)攜帶完整用藥記錄和癥狀日記供醫生參考。
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