腎上的結石怎么排出來(lái)
關(guān)鍵詞：
結石
腎上的結石可以通過(guò)增加水分攝入、藥物治療、運動(dòng)、改變飲食習慣、體外沖擊波碎石等方法排除。如癥狀持續加重，應及時(shí)就醫。
1、增加水分攝入：
喝足夠的水是排出腎結石的關(guān)鍵。建議每天喝水量達到2到3升，以幫助稀釋尿液，減少結石形成的風(fēng)險，并可能幫助較小的結石通過(guò)尿液排出。
2、藥物治療：
在醫生的指導下，可以使用一些利尿劑藥物來(lái)幫助排石，如呋塞米片、氫氯噻嗪片、托拉塞米片等，幫助結石松動(dòng)和排出。
3、運動(dòng)：
適當的運動(dòng)可以幫助結石在腎臟內活動(dòng)，從而更有利于其排出。如跳繩、跑步等運動(dòng)都可以起到一定的效果。
4、改變飲食習慣：
飲食習慣對腎結石的形成有很大的影響。建議多食用富含纖維的食物，如水果、蔬菜和全谷物，減少高鹽、高糖、高脂肪和高嘌呤食物的攝入。
5、體外沖擊波碎石：
對于較小的結石，可以使用體外沖擊波碎石的方法來(lái)幫助結石排出。這種方法利用高能沖擊波將結石破碎成小塊，然后通過(guò)尿液排出體外。
過(guò)量的鈣攝入可能會(huì )增加結石的風(fēng)險，特別是對于已經(jīng)有腎結石的人來(lái)說(shuō)。所以應該避免高鈣食物，如奶制品和鈣補充劑。
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