慢性結膜炎的保健護理
慢性結膜炎可通過(guò)眼部清潔、避免刺激物、人工淚液使用、冷敷熱敷交替、飲食調整等方式護理。慢性結膜炎通常由細菌感染、過(guò)敏反應、環(huán)境刺激、用眼過(guò)度、干眼癥等因素引起。
1、眼部清潔
每日用生理鹽水或專(zhuān)用洗眼液清潔瞼緣，清除分泌物和過(guò)敏原。細菌性結膜炎可配合醫生開(kāi)具的鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素治療。清潔時(shí)需使用一次性棉簽從內眥向外眥單向擦拭，避免交叉感染。過(guò)敏性結膜炎患者應同時(shí)更換枕巾并保持室內除塵。
2、避免刺激物
遠離粉塵、煙霧、強光等刺激源，外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡?；瘖y品使用需選擇低敏配方，卸妝時(shí)避免揉搓眼瞼。游泳時(shí)佩戴密封泳鏡防止池水刺激。長(cháng)期使用電子設備者需調整屏幕亮度和藍光過(guò)濾，每用眼1小時(shí)閉目休息10分鐘。
3、人工淚液
干眼癥相關(guān)結膜炎可選用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等滋潤眼表。每日使用3-4次，滴藥后閉眼轉動(dòng)眼球幫助分布。嚴重干眼可配合醫生開(kāi)具的環(huán)孢素滴眼液調節淚液分泌。使用前需清潔雙手，瓶口避免接觸睫毛。
4、冷敷熱敷
急性發(fā)作期用4℃冷藏后的無(wú)菌紗布冷敷5分鐘緩解充血瘙癢，每日2-3次。非感染性慢性結膜炎可用40℃溫熱毛巾敷眼10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，配合瞼板腺按摩改善油脂分泌。冷熱敷需間隔2小時(shí)以上，敷后及時(shí)擦干眼周皮膚。
5、飲食調整
增加深海魚(yú)、亞麻籽等富含ω-3脂肪酸食物減少眼表炎癥。補充維生素A豐富的胡蘿卜、菠菜維護角膜健康。過(guò)敏體質(zhì)者需規避海鮮、芒果等易致敏食物。每日飲水1500-2000毫升保持眼表濕潤，避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精。
慢性結膜炎患者需持續護理3-6個(gè)月，建議選擇無(wú)香料洗衣劑清洗貼身衣物，睡眠時(shí)抬高床頭減少晨起充血。室內濕度建議維持在40%-60%，使用加濕器需每日換水防止微生物滋生?；ǚ奂竟澩獬鰵w來(lái)及時(shí)沖洗面部，空調濾網(wǎng)每月清潔。若出現眼痛、視力下降或分泌物呈膿性，應立即就醫排查角膜炎等并發(fā)癥。規律復查眼表情況，避免自行長(cháng)期使用含激素眼藥。
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