干眼癥的保健護理
干眼癥是淚膜穩定性下降，眼睛不舒服的多種疾病的總稱(chēng)，干眼癥又稱(chēng)角結膜干燥癥。干眼癥的一般癥狀有眼干、易疲勞、眼癢、怕風(fēng)、怕光等。干眼癥患者基本上缺乏淚液，反而刺激反射性淚液分泌，結果經(jīng)常流淚。干眼癥嚴重的患者可能會(huì )出現眼睛紅腫、眼睛充血等情況。嚴重干眼癥患者長(cháng)期可能引起角結膜病變，影響視力?；几裳郯Y的話(huà)，可以用
1、長(cháng)時(shí)間不使用手機等電子設備。平時(shí)用眼一段時(shí)間后要注意休息，尤其是對著(zhù)電腦工作的患者。平時(shí)盡量不要往上看，要平視看電腦電視等，且將屏幕放置于眼睛水平位置下方。此外，電子設備的藍光會(huì )刺激眼睛，這種刺激容易使眼睛疲勞，長(cháng)時(shí)間在這種刺激下，干眼癥可能會(huì )惡化。
2.合理使用淚液成分的眼藥水。干眼癥患者基本上眼淚不足，這種眼淚成分的眼藥水對患者滋潤眼睛，緩解眼睛干燥，同時(shí)對緩解病情也有很大作用。但是這類(lèi)眼藥水只是能緩解，并不能徹底根治，因為含有防腐劑，如果過(guò)度使用可能還會(huì )對眼睛造成二次傷害。
3、合理飲食?；颊邞m當飲用綠茶、菊花茶等茶葉，因為茶葉中脂多糖能有效緩解輻射對眼睛的傷害。同時(shí)患者可多吃含?；撬岬氖澄?，如魷魚(yú)、蝦、蟹、牡蠣等，?；撬釋徑庋劬ζ谟泻芎玫男Ч?。胡蘿卜富含的維生素a是中醫治療各種眼病的良藥，建議患者也多吃。
4、按摩眼睛。晚上患者可以用熱毛巾涂眼睛，減輕眼睛疲勞的同時(shí)，增加眼淚的分泌，促進(jìn)眼睛血液的循環(huán)，患者可以適當按摩眼睛，系統的眼睛健康操，充分緩解一天的眼睛疲勞。長(cháng)期重復，可明顯改善干眼癥狀況。
日常出現干眼癥狀時(shí)，應立即到醫院檢查治療，病情嚴重后不得就診。
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