獼猴桃，又稱(chēng)獼猴桃，被譽(yù)為“水果之王”，質(zhì)地柔軟，口感酸甜，營(yíng)養豐富，風(fēng)味鮮美。它的味道被描述為草莓、香蕉和菠蘿的混合物。讓我們來(lái)看看獼猴桃的功效和功能。

奇異果的功效和作用

1.美容養顏

獼猴桃富含維生素C，具有抗氧化作用，對消除人體皺紋和細紋有積極作用。此外，獼猴桃富含維生素和膳食纖維，但脂肪含量低，對減肥、健美、美容有一定作用。

2.預防抑郁癥

獼猴桃能有效調節細胞內的激素和神經(jīng)傳導效應，有效幫助抑郁癥患者穩定情緒，鎮靜情緒。此外，獼猴桃中含有的天然肌醇可以幫助我們的大腦活動(dòng)，進(jìn)一步促進(jìn)這種穩定情緒的效果。

3.預防癌癥

獼猴桃含有一種叫做抗突變谷胱甘肽的物質(zhì)，有利于抑制和誘發(fā)癌基因突變，抑制肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等癌細胞病變。

4.鎮靜安神

獼猴桃富含鈣，鈣能增強神經(jīng)系統細胞的神經(jīng)傳導功能，降低神經(jīng)細胞的興奮性，具有一定的鎮靜作用，也能提高睡眠質(zhì)量。

5.排毒清腸

獼猴桃還富含膳食纖維，不僅能降低膽固醇，促進(jìn)心臟健康，還能幫助消化、排毒、預防便秘，有效清除和預防體內有害代謝物的積累。

6.預防心腦血管疾病

獼猴桃中三分之一的纖維是果膠，尤其是皮膚和果肉的接觸部位。果膠可降低血液中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

以上是介紹獼猴桃的功效和作用。獼猴桃具有美容、抑郁、癌癥、鎮靜和鎮靜的功效和作用。我希望以上內容能對你有所幫助。