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金奇異果的功效與作用

患者：男，22歲

病情描述:
金奇異果有哪些作用和功效
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雷敏 主任醫師 去掛號
河北醫科大學(xué)第三醫院 三甲 營(yíng)養科
金奇異果是奇異果的一種，原產(chǎn)于新西蘭，外皮光滑呈古銅色，果肉呈金黃色，甘甜多汁，富含多種維生素、礦物質(zhì)、谷胱甘肽、精氨酸、葉酸、膳食纖維等營(yíng)養成分，可起到一定的養生保健作用。利尿通便：因奇異果中含有大量的水分和膳食纖維，可增加尿量，還加速腸胃蠕動(dòng)，有利于體內的毒素、垃圾盡快排出體外。生津止渴：奇異果性寒，富含水分和維生素，能起到生津止咳、解除燥熱等作用，上火者可以常吃。減肥瘦身：因奇異果中含有大量膳食纖維，不但可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可增加飽腹感，熱量也比較低，常吃奇異果能起到一定的減肥瘦身作用。防脫發(fā)：奇異果中含有豐富的維生素C，可促使頭發(fā)膠原蛋白的合成，使受損的頭發(fā)細胞盡快修復，既可促進(jìn)新發(fā)長(cháng)出，還可防止頭發(fā)干枯、毛躁等。
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