過(guò)敏體質(zhì)如何安排飲食
過(guò)敏體質(zhì)人群常見(jiàn)的食物過(guò)敏癥狀如下：呼吸系統出現鼻炎、氣喘、咳嗽癥狀；眼睛瘙癢或紅腫；皮膚出現風(fēng)塊疹、濕疹、血管水腫、紅斑、瘙癢現象；消化系統則可能產(chǎn)生腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉、消化道出血、口咽部瘙癢有異物感等不適。
可能引起過(guò)敏的食物有：牛奶、黃豆、花生、蛋和魚(yú)、核果類(lèi)、甲殼類(lèi)海鮮（如蝦蟹）、面粉等?，F代食品工業(yè)發(fā)達，也有一些人因為食品添加劑而過(guò)敏，例如色素、抗氧化劑、防腐劑等。這類(lèi)含有添加劑的食物，如蜜餞、金針和一些糖果，過(guò)敏患者還是少吃為妙，以免誘發(fā)哮喘。有些食物不一定要食用，即使只有接觸，也可能造成皮膚發(fā)癢、紅腫的過(guò)敏反應，例如香蕉、酪梨、奇異果、栗子、木瓜等。
可能引起過(guò)敏的食物有：牛奶、黃豆、花生、蛋和魚(yú)、核果類(lèi)、甲殼類(lèi)海鮮（如蝦蟹）、面粉等?，F代食品工業(yè)發(fā)達，也有一些人因為食品添加劑而過(guò)敏，例如色素、抗氧化劑、防腐劑等。這類(lèi)含有添加劑的食物，如蜜餞、金針和一些糖果，過(guò)敏患者還是少吃為妙，以免誘發(fā)哮喘。有些食物不一定要食用，即使只有接觸，也可能造成皮膚發(fā)癢、紅腫的過(guò)敏反應，例如香蕉、酪梨、奇異果、栗子、木瓜等。
避免過(guò)敏，最簡(jiǎn)單的方法就是遠離過(guò)敏原。每當逢年過(guò)節，過(guò)敏體質(zhì)人群常常只能望梅止渴。其實(shí)最根本的解決方法是改善過(guò)敏體質(zhì)。過(guò)敏體質(zhì)，說(shuō)得通俗一些就是機體的免疫系統出現了異常的反應。
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