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縱觀(guān)缺鈣的原因

健康生活編輯 健康萬(wàn)事通
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關(guān)鍵詞： 缺鈣

鈣是人體較難吸收的礦物質(zhì)，雖然如此，它對于人體的作用卻不可小覷。缺鈣會(huì )給人們的身體機能、骨骼以及今后發(fā)展帶來(lái)很大影響，身體鈣吸收不足、鈣流失以及鈣需求增加，是造成缺鈣的三個(gè)主要原因。

鈣吸收不足

維生素D有助于調節血液中鈣的水平，缺乏維D會(huì )導致鈣吸收困難。人體不能存儲足夠的維D，因此它處于一直消耗的狀態(tài)。陽(yáng)光照射可促進(jìn)身體對維D的吸收。嬰幼兒如果長(cháng)居室內，接觸不到充分的陽(yáng)光，缺鈣現象便極易發(fā)生。

鈣流失過(guò)多

不平衡的食物營(yíng)養會(huì )影響身體的鈣吸收。鈣流失通常發(fā)生在機體的多個(gè)運作環(huán)節中，例如掉頭發(fā)，剪指甲以及皮膚細胞脫落等。同時(shí)，人體也會(huì )自然地流失部分鈣質(zhì)，它們會(huì )通過(guò)排泄物排出?，F代生活，糟糕的飲食習慣加之營(yíng)養失衡很可能導致鈣質(zhì)流失。而對于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，快速的生長(cháng)與新陳代謝的更替使得鈣質(zhì)流失較為普遍，因此及時(shí)補充，補充足夠則顯得尤為重要。

鈣需求增加

人體對鈣質(zhì)的需求增加一般出現在特殊時(shí)期，如嬰幼兒時(shí)期、青春期、妊娠期、老年期。這些時(shí)期由于孩子或胎兒大腦發(fā)育和骨骼發(fā)展需要更多的鈣，因此人體對鈣質(zhì)的需求也相應增加。老年期骨質(zhì)疏松、青春期愛(ài)美導致?tīng)I養失衡、妊娠期營(yíng)養跟不上、嬰幼兒早期補鈣不充足都是補鈣出現問(wèn)題的關(guān)口。

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    生長(cháng)痛是缺鈣嗎
    回答：鈣缺乏與生長(cháng)疼痛的發(fā)生密切相關(guān)。 如果沒(méi)有鈣缺乏，就不會(huì )有生長(cháng)疼痛。兒童時(shí)期身高增長(cháng)迅速，骨骼生長(cháng)需要大量鈣鹽沉積，這就需要補充鈣，從而促進(jìn)骨骼生長(cháng)，防止生長(cháng)疼痛的發(fā)生。如果兒童生長(cháng)疼痛，并伴有明顯的鈣缺乏癥狀，如睡眠易驚醒、生長(cháng)遲緩等癥狀，應及時(shí)到醫院檢查骨密度，確定是否缺鈣，如果缺鈣需要及時(shí)補充，除了多吃富含鈣的食物外，還可以補充一些高質(zhì)量的鈣。另外，多去戶(hù)外活動(dòng)，當疼痛嚴重時(shí)可以局部按摩，服用止痛藥，也可以服用一些維生素。經(jīng)過(guò)適當的鍛煉、按摩和藥物治療后，兒童的生長(cháng)疼痛將迅速治愈。
    骨質(zhì)疏松和缺鈣的區別
    回答：骨質(zhì)疏松和缺鈣是兩個(gè)概念，缺鈣是導致骨質(zhì)疏松的一個(gè)非常重要的因素，缺鈣在人體生長(cháng)過(guò)程中，從小到老各個(gè)年齡階段都可以出現缺鈣。 進(jìn)入青少年時(shí)期，如果還沒(méi)有有效的補充這個(gè)鈣，佝僂病就會(huì )逐漸發(fā)展，就會(huì )出現一些骨骼發(fā)育的畸形。 中老年人缺鈣就容易導致骨質(zhì)疏松了，所以不是一個(gè)完全一樣的鈣，但是缺鈣是可以導致骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松指的是人體骨骼的一個(gè)缺鈣，而不是人體全身的一個(gè)缺鈣，像骨質(zhì)疏松的病人驗血，往往血鈣并不低，因為骨頭里的鈣都流到血里了，查血鈣它并沒(méi)有出現低鈣血癥，驗血鈣水平一點(diǎn)也不低，但是骨骼已經(jīng)出現骨質(zhì)疏松。 骨質(zhì)疏松分為兩個(gè)主要的因素，一個(gè)是骨礦含量的下降，另外一個(gè)就是這個(gè)骨的強度下降，所以的話(huà)骨質(zhì)疏松的患者往往是缺少鈣和磷。
    脊柱側彎跟缺鈣有關(guān)系嗎
    回答：脊椎側彎跟缺鈣沒(méi)有關(guān)系。脊柱側彎可能是長(cháng)期保持一個(gè)坐姿工作學(xué)習等原因引起的，也可能是發(fā)育異常導致的，也可能是遺傳導致的，所以患者會(huì )出現駝背等癥狀?；颊呖梢约皶r(shí)到骨科，采用影像學(xué)方面的檢查來(lái)確診，確診以后，可以用手術(shù)和配戴矯正器的方法進(jìn)行治療。而缺鈣大多會(huì )使脊椎出現活動(dòng)受限或者疼痛等癥狀，患者需要通過(guò)補鈣的方法來(lái)緩解。
    老年人缺鈣怎么補鈣
    回答：老年人所出現的缺鈣，補充的方法有很多，一般是通過(guò)食物來(lái)補充能夠補鈣的食物，最常見(jiàn)的有牛奶，牛奶是一種價(jià)格低廉，并且在很多超市都能夠買(mǎi)到的食物，牛奶也比較適合老年人以及成年人和少年兒童的缺鈣，所以牛奶是第1個(gè)可以補鈣的食物。除了牛奶之外，患者還可以選擇使用一些芝麻醬或者花生醬，這兩種食物都是臨床上能夠補鈣的食物，并且補鈣的效果有超過(guò)牛奶，如果不想通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行補鈣，也可以在醫生的指導下，服用一些補鈣的鈣片來(lái)進(jìn)行補充，具有特別好的效果。
    更年期缺鈣會(huì )關(guān)節痛嗎？
    回答：老年人缺鈣會(huì )引來(lái)骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松會(huì )致使再次出現關(guān)節疼痛的。所以老年人，踏入更年期之后，由于體內激素水平的發(fā)生改變，要適當的補鈣。比如說(shuō)可以在飲食上面吃許多含鈣量比較豐富的食物，比如說(shuō)牛奶，豆類(lèi)，肉類(lèi)等食物，同時(shí)要多吃許多含維生素豐富的時(shí)候水果蔬菜，這些可以增進(jìn)鈣的煉化，對于補鈣有一定的效用。需要強調的是要適當曬曬太陽(yáng)，合理鍛煉活動(dòng);必要時(shí)還可以加用補鈣藥治療。
    耳石癥是缺鈣導致的嗎？
    回答：耳石癥不少人以為是耳朵里長(cháng)了石頭，其實(shí)主要還是因為頭部的位置改變，譬如轉頭、低頭等體位改變了，短暫性發(fā)作的眩暈，也可反復發(fā)作，耳石癥和缺鈣沒(méi)有直接的關(guān)系，到當地正規醫院及時(shí)的治療，耳石癥表現為頭昏、頭沉重,頭部活動(dòng)時(shí)加重.有些嚴重的患者可在頭位變換的瞬間摔倒，早發(fā)現早治療，不要焦慮、恐慌。眩暈突然發(fā)生時(shí)，要臥床休息，房間要安靜、昏暗，同時(shí)要盡量避免頭部的活動(dòng)。在飲食上宜多樣化，以適合胃口，多進(jìn)飲食，以瘦肉、雞蛋、雞湯等為宜。
    恥骨痛和缺鈣有關(guān)系嗎
    回答：恥骨痛和缺鈣有一定關(guān)系，但并不是主要的原因。女性在懷孕以后出現恥骨疼痛，主要是因為體內的激素水平發(fā)生改變，導致骨盆韌帶和椎骨關(guān)節韌帶松弛。隨著(zhù)胎兒增大，恥骨聯(lián)合發(fā)生分離而引起的恥骨疼痛，大部分在產(chǎn)后會(huì )自行好轉。如果孕期缺鈣就會(huì )加重恥骨疼痛的癥狀。孕期恥骨痛建議孕婦要多休息，不要長(cháng)時(shí)間走動(dòng)，不能勞累和受涼。飲食上要多吃豆制品、牛奶、蛋類(lèi)等含鈣高的食物。恥骨疼痛嚴重時(shí)，建議用托腹帶托起腹部減少對下肢的壓迫能緩解疼痛感，平時(shí)多熱敷恥骨部位。
    老年人缺鈣吃什么食物
    回答：老人缺鈣可以吃豆制品，奶制品，海產(chǎn)品的食物，豆制品可以增加膳食纖維的攝入量，有利于鈣攝入不足引起的營(yíng)養，缺乏奶制品含有富的鈣，而且吸收率比較高，容易被腸胃吸收，海鮮類(lèi)含鈣比較高，對心臟也有好處，可以提高身體的免疫力。
    老人缺鈣吃什么鈣片好
    回答：老年人一般來(lái)說(shuō)可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣，或者是乳酸鈣等鈣片來(lái)進(jìn)行補鈣，這些鈣片兒雖然含鈣量不是很多，但是吸收率比較好，對于胃腸道的刺激比較小，所以老年人可以吃這兩種鈣片的同時(shí)應該注意多吃一些含鈣高的食物，比如說(shuō)奶類(lèi)，豆制品還應該注意多外出走走，多曬曬太陽(yáng)。
    缺鈣會(huì )引起癲癇嗎?
    回答：羊角風(fēng)即癲癇，癲癇主要是腦部神經(jīng)元異常放電致使的肢體抽動(dòng)、意識不清及口吐涎沫的癥狀的。致使癲癇病的原因有顱腦傷癲癇的病因:顱腦損傷后遺癥會(huì )致使患者患癲癇，這是因為患者因為受了傷致使再次出現凹性骨折、硬腦膜割裂、局部神經(jīng)系統體征長(cháng)期傷損后記憶障礙傷損，后數周內即產(chǎn)生早期癇性復發(fā)的病例為最多見(jiàn)。雖然癲癇病人會(huì )受到疾病的折磨，但是對于熱能和蛋白質(zhì)攝入量與正常人是相同的，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超過(guò)300克為宜。
    缺鈣是不是容易肩關(guān)節脫位
    回答：缺鈣可以使肩關(guān)節脫位發(fā)病的幾率增高，但是并不是缺鈣就一定會(huì )發(fā)生肩關(guān)節的脫位。關(guān)節脫位在臨床上常見(jiàn)的是由于外傷造成的急性脫位。急性脫位之后如果處理方式或者治療方法不恰當，可能會(huì )使肩關(guān)節的關(guān)節囊復位不良或者關(guān)節囊出現松弛的情況，會(huì )造成肩關(guān)節的復發(fā)性脫位，這個(gè)時(shí)候如果人體缺鈣，會(huì )造成肩關(guān)節周?chē)募∪饬α坎蛔愫图∪饬α克沙?。在這種情況下，肩關(guān)節脫位發(fā)生的幾率比正常要高的多，如果將缺鈣治療以后肩關(guān)節的周?chē)∪饬α繒?huì )明顯的恢復，肩關(guān)節脫位的復發(fā)幾率也會(huì )降低。
    缺鈣是否容易造成骨腫瘤
    回答：缺鈣這種情況不容易造成骨腫瘤。骨腫瘤目前它的原因還不是特別的清楚，但是考慮與基因變異是有一定關(guān)系的。缺鈣這種情況有可能會(huì )造成骨質(zhì)疏松，在平時(shí)的運動(dòng)當中容易導致骨折的出現。而骨腫瘤它主要是在皮膚表面出現一些發(fā)硬或者是腫塊的一種情況，骨腫瘤出現之后它的種類(lèi)還是比較多的，需要進(jìn)行詳細的分析之后才能采取適合的方法進(jìn)行治療。
    缺鈣的人一定會(huì )得骨質(zhì)疏松嗎
    回答：缺鈣的人并不一定就會(huì )得骨質(zhì)疏松，因為骨質(zhì)疏松以及缺鈣是兩個(gè)概念。骨質(zhì)疏松是由于骨含量減少以及骨結構出現破壞，并非是由于缺鈣所引起的。引起骨質(zhì)疏松的原因比較多，例如患有肝臟疾病，外傷以及抽煙喝酒或者是服用大劑量激素類(lèi)藥物，都會(huì )導致出現骨質(zhì)疏松。但是如果缺鈣比較嚴重，有時(shí)會(huì )導致骨質(zhì)疏松加重，所以平時(shí)也要適當的多補充一些鈣和維生素d，對于骨質(zhì)疏松都有一定的緩解作用。
    缺鈣與羊羔瘋抽動(dòng)區別
    回答：缺鈣主要是引起局部肌肉神經(jīng)異常信號，從而導致局部肌肉抽搐現象，腿部一過(guò)性抽搐較常見(jiàn)。其次，表現的形式有區別，缺鈣引起抽搐是局部或者是全身的肌肉抽搐，并不會(huì )出現意識喪失，但是羊癲瘋會(huì )引起意識喪失。缺鈣的抽搐:病因可是電解質(zhì)代謝紊亂的低鈣血癥，可表現為肌肉的持續性收縮，但無(wú)陣攣性加重，抽搐時(shí)患者多不伴有意識障礙，情緒激動(dòng)，寒冷多為誘發(fā)因素。
    缺鈣抽搐與癲癇的區別？
    回答：癲癇跟缺鈣是有區別的，雖然都有抽搐的表現，但是癲癇除了抽搐以外那么可能還會(huì )出現口吐白沫等癥狀。寶寶缺鈣抽搐和癲癇有什么區別。癲癇的發(fā)作多為突發(fā)全身抽搐，伴有意識喪失、呼吸停止、瞳孔擴大，并可出現雙眼球上翻或凝視、口吐白沫、牙關(guān)緊閉、舌頭咬傷、大小便失禁等，發(fā)作結束清醒后患者多感頭痛、全身酸痛、嗜睡等。
    晚上磨牙齒是缺鈣嗎
    回答：病情磨牙也是歸屬于一種睡眠阻礙，引發(fā)的原因有許多，象精力因素、牙神經(jīng)問(wèn)題或是肚子有蟲(chóng)等。引導意見(jiàn)：睡眠前能夠多聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè )或是做點(diǎn)放松活動(dòng)，平時(shí)少吃點(diǎn)酒類(lèi)和咖啡等刺激性飲料。提議去醫院門(mén)診查驗腸道功能，平時(shí)注重規律飲食，能夠適當及時(shí)補充維生素，維持心情愉快。提議去醫院門(mén)診查驗腸道功能，平時(shí)注重規律飲食，可以適當及時(shí)補充維生素，維持心情愉快。
    牙齒缺鈣有什么癥狀
    回答：牙齒缺鈣主要是牙釉質(zhì)礦化不良，臨床癥狀主要是牙釉質(zhì)上，出現白堊色斑塊和白色的霧狀條紋，癥狀嚴重的還會(huì )出現牙釉質(zhì)凸凹不平，釉質(zhì)出現缺損，由于牙釉質(zhì)表面不光滑，很容易有色素沉積，使得牙面變黑、變黃。孕婦缺鈣牙齒會(huì )出現的癥狀便是牙齒松動(dòng)，不能吃過(guò)硬的食物。如果出現各種缺鈣的癥狀，僅僅通過(guò)食物補鈣是遠遠不夠，建議再服用些鈣片補鈣，補鈣常用的鈣片有鈣爾奇的，鈣之緣片，對改善抽筋，腰酸背痛，睡眠不良，易掉頭發(fā)等各種缺鈣的癥狀補鈣效果也是不錯的。
    牙齒缺鈣有什么癥狀
    回答：牙齒缺鈣主要是牙釉質(zhì)礦化不良，臨床癥狀主要是牙釉質(zhì)上，出現白堊色斑塊和白色的霧狀條紋，癥狀嚴重的還會(huì )出現牙釉質(zhì)凸凹不平，釉質(zhì)出現缺損，由于牙釉質(zhì)表面不光滑，很容易有色素沉積，使得牙面變黑、變黃。如果患者覺(jué)得牙釉質(zhì)礦化不良，造成牙齒的形態(tài)和顏色不美觀(guān)，可以進(jìn)行貼面的修復，需要將牙釉質(zhì)表面磨去一層后，制取模型再由加工廠(chǎng)制作出瓷貼面，最后由醫生將全瓷貼面粘固到牙齒上，恢復牙齒正常的形態(tài)和色澤。牙釉質(zhì)鈣化不全還很容易使牙齒患有齲齒，因為牙面上很容易堆積食物殘渣、細菌，并且牙釉質(zhì)本身抗拒齲壞的能力有所下降，所以牙面上會(huì )出現齲洞。
    小兒抽搐怎么判斷是缺鈣還是癲癇
    回答：病情推測:這個(gè)情況如果已經(jīng)補鈣，而抽動(dòng)癥狀與次數并無(wú)紓解的話(huà)還是考量癲癇的可能性大，應當盡早診斷。診斷主要是排斥腦電圖的檢驗，可以動(dòng)用24小時(shí)動(dòng)態(tài)腦電圖監測數據，也可以驗尿查幾下血鈣，剔除低鈣血癥的原因。需要聲明注意飲食應該清淡，多吃蔬菜和水果，戒酒戒煙，不吃辛辣刺激的食物。
    男士缺鈣吃什么鈣片
    回答：男士缺鈣可以補充酸鈣或檸檬酸鈣，多選用碳酸鈣，是由于碳酸鈣元素鈣含量高，有40%的元素鈣，適量補充碳酸鈣就能保證身體的需要。正常的成年人每天所需要的是800到1000毫克的鈣，可以每天喝一袋牛奶，再從其他食物中攝取剩余的鈣質(zhì)。主要是碳酸進(jìn)入到人體之后，會(huì )與體內的其他元素進(jìn)行結合，從而形成沉積，久而久之容易造成結石疾病的產(chǎn)生，所以需要進(jìn)行針對性的調整。
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