益生菌的功效與作用的功能與主治
關(guān)鍵詞：
益生菌
益生菌是指能夠對宿主健康產(chǎn)生有益作用的活的微生物。益生菌的功效與作用包括腸道健康相關(guān)、營(yíng)養與健康相關(guān)、免疫力提升相關(guān)、其他特殊作用等。益生菌可以調節腸道微生態(tài)循環(huán)，服用時(shí)需要在醫生指導下進(jìn)行。
1、腸道健康相關(guān)
（1）改善腸道菌群結構：益生菌可以抑制腸道內特異性病原菌的生長(cháng)繁殖及毒素的產(chǎn)生，平衡腸道菌群，對于腹瀉及便秘的患者，可以改善其癥狀。
（2）預防或改善腹瀉：補充益生菌有助于平衡腸道菌群，恢復正常的腸道pH值，預防或改善腹瀉癥狀。
（3）促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便：益生菌在腸道內繁殖時(shí)，可以產(chǎn)生乳酸和其他短鏈脂肪酸，這些有助于促進(jìn)腸內環(huán)境的酸堿平衡，幫助胃腸道更好地消化，促進(jìn)排便。
（4）降低腸道感染概率：服用益生菌后，可以增加腸道內的有益菌，阻止有害菌在腸道內定居，從而減少消化道感染性疾病發(fā)生的可能性。
2、營(yíng)養與健康相關(guān)
（1）促進(jìn)營(yíng)養吸收：益生菌可以分解食物中難以消化的物質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養吸收，如產(chǎn)生醋酸、乳酸，制造B族維生素及維生素K等。
（2）降低膽固醇：益生菌可以促進(jìn)膽固醇代謝，從而減輕腸道吸收的膽固醇量，有助于維護血液中的膽固醇水平。
（3）養顏美膚：益生菌能夠幫助體內的毒素排出，促進(jìn)細胞更新，有效保持皮膚年輕狀態(tài)，防止皮膚出現皺紋，延緩皮膚的衰老。
3、免疫力提升相關(guān)
（1）增強人體免疫力：益生菌可以促進(jìn)腸道免疫系統的正常發(fā)揮作用，對于一些腸道相關(guān)的免疫性疾病有一定的防治效果。益生菌也可以參與活化免疫細胞，提高身體的免疫功能。
（2）防止泌尿生殖系統感染：經(jīng)常補充益生菌，能防止泌尿生殖系統的感染。
4、其他特殊作用
（1）緩解乳糖不耐癥：乳酸桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀。
（2）降低血糖：益生菌可以調節腸道菌群，改善腸道功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸道對糖分的吸收，從而降低血糖。
不同益生菌產(chǎn)品的作用可能有所不同，建議在使用前仔細閱讀產(chǎn)品說(shuō)明，并咨詢(xún)醫生或專(zhuān)業(yè)人士的建議。益生菌并非萬(wàn)能藥，對于嚴重疾病或癥狀，應及時(shí)就醫治療。
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