身高150體重88斤算胖嗎
關(guān)鍵詞：
體重
通常情況下，身高150cm，體重88斤，按照體重指數BMI計算，并不算胖，且屬于偏瘦的范圍。
一般可以根據體重指數BMI來(lái)計算自己是否肥胖，具體的計算公式為BMI=體重（kg）/身高（m）^2，指數為18.51-23.9屬于正常范圍，小于18.5屬于體重偏低，而24-27.8屬于超重，28以上屬于肥胖。當身高為150cm，體重88斤時(shí)，按照公式可計算出體重指數BMI為17.8，屬于偏瘦的范圍。
偏瘦往往與飲食結構不均衡、營(yíng)養攝入不足、能量消耗過(guò)多等因素有關(guān)，對于偏瘦的人，建議要調整飲食結構，可多進(jìn)食肉類(lèi)、蛋類(lèi)、乳制品、豆制品等營(yíng)養豐富的食物，及時(shí)為身體補充脂肪、蛋白質(zhì)，同時(shí)還需要注意休息，避免過(guò)度勞累，但并不建議為了增肥而過(guò)度食用高熱量、高油脂食物，如果出現肥胖的情況，建議及時(shí)調整飲食結構，避免進(jìn)食炸雞、奶油、火鍋等油膩的食物，還可適當進(jìn)行跑步、游泳、打球等體育鍛煉，有助于促進(jìn)脂肪的消耗。
對于偏瘦的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)過(guò)生活、飲食的調整后，仍處于偏瘦狀態(tài)，且身體還存在其他的不適癥狀，建議及時(shí)就醫，查看是否是疾病的影響所致。
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