眼睛發(fā)炎要注意什么
關(guān)鍵詞：
眼睛
眼睛發(fā)炎需注意避免揉眼、及時(shí)清潔、合理用藥、調整用眼習慣及飲食清淡。眼睛發(fā)炎可能是由細菌感染、病毒感染、過(guò)敏反應、用眼過(guò)度或異物刺激等原因引起，表現為紅腫、疼痛、分泌物增多等癥狀，建議在醫生指導下使用藥物并做好眼部護理。
1、避免揉眼
揉眼可能加重炎癥或導致細菌擴散。若因過(guò)敏或異物刺激引起發(fā)炎，揉眼會(huì )進(jìn)一步損傷角膜?？勺襻t囑使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液沖洗眼部，或使用抗過(guò)敏藥物如鹽酸奧洛他定滴眼液緩解癥狀。日常佩戴護目鏡減少外界刺激。
2、及時(shí)清潔
分泌物增多時(shí)需用無(wú)菌棉簽蘸取生理鹽水清潔眼瞼邊緣，避免結痂堵塞腺體。細菌性結膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染需配合阿昔洛韋滴眼液。清潔前后需徹底洗手，毛巾需單獨消毒晾曬。
3、合理用藥
不同類(lèi)型炎癥用藥差異顯著(zhù)。細菌感染可用妥布霉素滴眼液，真菌性角膜炎需那他霉素滴眼液，過(guò)敏性炎癥推薦色甘酸鈉滴眼液。激素類(lèi)如氟米龍滴眼液須嚴格遵醫囑，避免長(cháng)期使用引發(fā)青光眼。
4、調整用眼
減少電子屏幕使用時(shí)間，每20分鐘遠眺20秒。干燥環(huán)境下可使用聚乙烯醇滴眼液保濕。睡眠時(shí)避免壓迫患眼，游泳時(shí)佩戴密封泳鏡。強光環(huán)境下建議戴防紫外線(xiàn)墨鏡。
5、飲食調理
多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，補充Omega-3的深海魚(yú)有助于減輕干眼癥狀。避免辛辣食物及酒精刺激。糖尿病患者需嚴格控制血糖，高血糖可能延緩炎癥愈合。
眼睛發(fā)炎期間應停用隱形眼鏡，避免化妝及共用眼部用品。若出現視力下降、劇烈頭痛或光敏感需立即就醫。保持每天7-8小時(shí)睡眠，室內濕度維持在40%-60%，空調出風(fēng)口勿直吹面部。慢性炎癥患者可定期熱敷，溫度控制在40℃以下，每次10-15分鐘。
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