膝關(guān)節疼痛應該灸哪里？
膝關(guān)節疼痛分為熱和冷兩種原因，濕熱引起的膝關(guān)節疼痛不適合灸，寒冷引起的疼痛可以用灸法治療。此時(shí)，應選擇灸內外膝眼和鶴頂穴，同時(shí)可選擇膝關(guān)節周?chē)?yáng)陵泉、陰陵泉、足三里等部位，一般也可選擇患者委中穴，對關(guān)節炎和疼痛有較好的治療效果。
一、膝關(guān)節疼痛的原因
1、患者體重過(guò)重會(huì )增加膝關(guān)節的壓力，長(cháng)期引起膝關(guān)節疼痛。
2、骨關(guān)節炎也有可能磨損膝關(guān)節軟骨，膝關(guān)節和膝周?chē)霈F疼痛癥狀。
3、跑步過(guò)度導致膝關(guān)節軟骨磨損。
4、患者年齡較大，不經(jīng)常運動(dòng)，加上肥胖，容易引起靜脈血栓，此病也可能引起膝關(guān)節疼痛。
二、膝關(guān)節疼痛的注意事項
1、注意按摩膝蓋，尤其是老年人，應當對于膝關(guān)節進(jìn)行適當按摩，增強膝關(guān)節柔韌度，有效緩解膝關(guān)節衰老和磨損。
2、控制鍛煉強度。膝關(guān)節疼痛發(fā)生時(shí)，減少運動(dòng)，避免膝關(guān)節運動(dòng)過(guò)度磨損。
3、適當補鈣。鈣元素可以補充流失的有機物，同時(shí)增強骨骼，防止骨骼老化。
4、以適當的方式調整膝關(guān)節，例如每天熱敷膝蓋，一定次數的屈伸膝蓋等。
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