亞健康是什么？癥狀和危害有哪些
許多人實(shí)際上處于亞健康狀態(tài)，但由于各種原因，我們沒(méi)有發(fā)現，或者有些人不知道什么是亞健康，為了幫助你全面了解亞健康，在線(xiàn)采訪(fǎng)廣東省中醫院珠海醫院主任醫師程杰輝，詳細告訴我們什么是亞健康？它的癥狀和危害是什么？
亞健康是什么？
亞健康是疾病與健康之間的第三種臨界狀態(tài)，主要是指人們在一定時(shí)間內的精神、體力和活力下降、心理失衡、焦慮和緊張，但不符合現代醫學(xué)中疾病的臨床或亞臨床診斷標準。程杰輝認為，亞健康往往困擾著(zhù)現代人，不當治療可能會(huì )發(fā)展為疾病狀態(tài)。
亞健康有哪些表現？
亞健康主的表現主要分為三類(lèi)：
1、身體亞健康：主要表現為疲勞、睡眠障礙、疼痛等身體癥狀；
2、心理亞健康:以抑郁、焦慮、緊張、不耐煩、恐懼等情緒為主，或記憶力下降、注意力不集中等精神狀態(tài)；
3、亞健康的社會(huì )適應能力下降：主要是人際交往頻率下降、人際關(guān)系緊張等。這三種亞健康常間夾出現。
亞健康有什么危害？
亞健康會(huì )影響身體的整體狀態(tài)，導致身體功能障礙或心理問(wèn)題，從而影響人們的工作、學(xué)習和生活。如果亞健康進(jìn)一步發(fā)展，也會(huì )導致高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等慢性疾病。此外，長(cháng)期的情緒不良和精神刺激可以使亞健康的心理發(fā)展成為一種精神疾病，給患者帶來(lái)極大的麻煩。
因此，如果我們有條件，我們應該每年至少去醫院做一次全面的體檢，這樣我們就可以清楚地了解我們的健康狀況，然后有任何異常情況，并及時(shí)采取一些治療措施，以免進(jìn)一步加重疾病。
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