8款自制瘦身減肥茶 教你強效去脂
喝茶去油膩五大要領(lǐng)
要領(lǐng)一:3克茶沖成1杯茶
要領(lǐng)二:蓋上杯蓋釋放茶葉的有效成分
要領(lǐng)三:花茶以5：3的比例混合
要點(diǎn)四:飲用前加入新鮮水果
要領(lǐng)五:早、午、晚飲用，可作為水分攝入
一、綠茶+菊花茶
綠茶含有芳香族化合物，可以溶解脂肪，去除濁度和油膩，防止脂肪在體內積累。維生素B1、維生素C和咖啡因可以促進(jìn)胃液分泌，幫助消化和消除脂肪，葉皂素也可以讓你更苗條。此外，綠茶還可以增加體液、營(yíng)養和卡路里的新陳代謝，減少體內脂肪的沉積。菊花茶可以緩解節日過(guò)度娛樂(lè )引起的疲勞，清爽的味道可以消除食物的油膩感。
玫瑰果+迷迭香
迷迭香是西方烹飪和調味品的一種香料。用迷迭香泡茶可以消除節日期間吃太多油膩食物引起的胃氣脹和腹脹。這仍然是一種很好的減肥茶！玫瑰果是女性的福音。它富含維生素C，具有美容、調節生理功能、保持健康的功效。
三、綠茶+柑橘或陳皮
柑橘類(lèi)水果及其果皮，其芳香成分可以緩解壓力，放松身心，讓你在節日期間不會(huì )受到混亂的形成，引起精神緊張。這是一種真正能讓你放松的成分！配合消脂綠茶，可以充分發(fā)揮其強大的解毒作用。
玫瑰果+博士茶
南非純天然草本茶博士茶(Rooibos)，它可以減少惡心、嘔吐、胃動(dòng)力不足等胃部不適癥狀，促進(jìn)便秘的改善。不含咖啡因可以緩解壓力，幫助人體吸收礦物質(zhì)，改善新陳代謝。結合玫瑰果，能有效消除水腫！
五、綠茶+玫瑰茶
玫瑰茶香氣濃郁。除了美容和減肥，它還可以緩解壓力。它特別適合上班族，促進(jìn)胃腸功能，讓你在吃了很多油膩的食物后消化得更徹底。長(cháng)期飲用還可以促進(jìn)新陳代謝。搭配綠茶，口感清新甘甜，緩解節日食品的油膩感。
六、玫瑰果+扶?；ú?/p>
葵科扶?；ú枋且环N濃郁的深紅色，味道有點(diǎn)酸。搭配甜玫瑰果可以促進(jìn)消化。它富含維生素C和檸檬酸，促進(jìn)卡路里的新陳代謝，使你的身體積累0。
七、綠茶+薏苡仁+艾蒿茶
艾蒿茶不僅能促進(jìn)消化系統的功能，緩解婦科疾病，而且具有神奇的消除水腫的作用，可以消除面部或下半身多余的水分。薏米利尿、美容、促進(jìn)新陳代謝，三者的減肥效果一定很強！
玫瑰果+薄荷茶
薄荷茶香氣清新，味道略帶甜味?？煽煽煽煽梢郧逍陌采?，加速新陳代謝，恢復精神。結合同樣香氣的玫瑰果，可以快速恢復腸胃，減輕飲食負擔。
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