早期胃癌手術(shù)后大半年，怎么吃才能胖
通常情況下，早期胃癌患者在術(shù)后6個(gè)月左右體重會(huì )逐漸恢復到術(shù)前水平。如果想要增加體重，在飲食上可以適當進(jìn)食高蛋白、低脂肪的食物，并且要保證營(yíng)養均衡。
1、高蛋白食物：如雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，有助于補充身體所需的氨基酸和各種必需維生素及礦物質(zhì)；
2、含糖量高的水果蔬菜：比如蘋(píng)果、香蕉、草莓以及胡蘿卜、西紅柿等新鮮果蔬類(lèi)食物，可為機體提供能量支持，促進(jìn)體內新陳代謝，從而達到增肥的目的；
3、堅果類(lèi)食品：包括核桃仁、花生米、杏仁、開(kāi)心果等，此類(lèi)食物含有豐富的不飽和脂肪酸，不僅能夠起到潤腸通便的作用，還具有一定的補腦作用，對于提高記憶力有一定的幫助；
4、肉類(lèi)：如牛肉、羊肉、豬肉等動(dòng)物性食物，其中所含有的膽固醇較高，適量食用有利于人體健康，但不宜過(guò)量攝入，以免導致肥胖癥的發(fā)生；
5、其他：還可以多吃一些豆制品，例如黃豆、黑豆、紅豆等，這些食物中含有大量的植物雌激素，對身體健康有一定好處。
建議平時(shí)多進(jìn)行有氧運動(dòng)鍛煉，增強體質(zhì)的同時(shí)也可以輔助減肥。同時(shí)還要注意保持良好的生活習慣，避免熬夜，養成早睡早起的好習慣。若出現不適癥狀時(shí)應及時(shí)就醫治療。
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