慢性胃炎常見(jiàn)的癥狀有哪些？慢性胃炎的保健方法有哪些？
現在許多人的而飲食不規律，而且有些人為了減肥經(jīng)常不吃東西，容易引發(fā)一些胃病，慢性胃炎是比較常見(jiàn)的一種胃病，慢性胃炎會(huì )導致胃酸減少等問(wèn)題，影響胃部的正常功能，那么慢性胃炎常見(jiàn)的癥狀有哪些？慢性胃炎的保健方法有哪些？
1、慢性胃炎的保健方法
1、應忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強的食物。飲食有節制有規律，定時(shí)定量，少食多餐，細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，避免暴飲暴食。食物要選富有營(yíng)養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。
2、胃酸缺乏者，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調味品，少吃難消化、易脹氣的食物，用膳及膳后盡量飲少。
3、胃酸過(guò)多者應避免進(jìn)食能刺激胃酸分泌的食物，如濃味香料、酒精、酸
4、精神緊張是慢性胃炎的促進(jìn)因素，應予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應盡可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時(shí)做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復極有好處。
5、忌生活無(wú)規律及過(guò)度勞累。注意適當的休息、鍛煉。體育鍛煉能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助于胃炎的康復。
6、患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時(shí)，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊亂而發(fā)生胃炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下咽，?？墒刮刚衬て琳瞎δ芙档?，誘發(fā)胃炎。
2、慢性胃炎常見(jiàn)的癥狀
1、慢性胃炎缺乏特異性癥狀，癥狀的輕重與胃粘膜的病變程度并非一致。大多數病人常無(wú)癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。萎縮性胃炎患者可有貧血、水瘦、舌炎、腹瀉等，個(gè)別病人伴粘膜糜爛者上腹痛較明顯，并可有出血。
2、上腹痛、消化不良、嘔血、黑便。常常癥狀為反復發(fā)作，無(wú)規律性腹痛、疼痛經(jīng)常出現于進(jìn)食過(guò)程中或餐后及多數位于上腹部、臍周、部分患兒部委不固定，輕著(zhù)間歇性隱痛或鈍推、嚴重者為劇烈絞痛。常伴有食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹，繼續影響營(yíng)養狀況及生長(cháng)發(fā)育。胃粘膜糜爛出血者伴嘔血、黑便。
3、引起慢性胃炎的原因
1、急性胃炎引起慢性胃炎
慢性胃炎可由于急性胃炎發(fā)展而來(lái)，當急性胃炎引起胃黏膜病變后，反復治愈而不能痊愈，就會(huì )逐漸演變?yōu)槁晕秆住?/p>
2、藥物使用引起慢性胃炎
長(cháng)期服用某種藥物，如某些止痛藥、退熱藥（吲哚美辛、阿司匹林、索密痛等），都會(huì )對胃黏膜造成一定的損害，從而引起慢性胃炎的發(fā)生。
3、細菌感染引起慢性胃炎
慢性胃炎患者還可能是由于細菌感染引起的，研究表明，一種長(cháng)期寄生于胃內的油門(mén)螺旋桿菌感染是引起慢性胃炎的重要原因之一。鼻腔、口腔、咽部等部位的慢可愛(ài)染病灶，如齒槽溢膿、扁桃體炎、鼻竇炎等細菌或其毒素的長(cháng)期吞食，可反復刺激胃黏膜而引起淺表性胃炎。經(jīng)發(fā)現90%慢性扁桃體炎患者胃內有慢性炎癥改變。
4、吸煙引起慢性胃炎
大家都知道煙草中的主要又害了成分是尼古丁，如果長(cháng)期大量吸煙，尼古等有害成分會(huì )可使幽門(mén)括約肌松弛，十二指腸液反流，以及胃部血管收縮，胃酸分泌增加，從而破壞胃黏膜屏障導致慢性胃炎等疾病。
5、刺激性食物引起慢性胃炎
長(cháng)期食用烈酒、濃茶、咖啡、辛辣及粗糙的食物，以及過(guò)饑或者過(guò)飽的飲食方式都會(huì )破壞胃黏膜的保護屏障而導致胃炎的產(chǎn)生。
6、循環(huán)代謝功能障礙
充血性心力衰竭或門(mén)靜脈高壓時(shí)，會(huì )使胃長(cháng)期處于淤血和缺氧的狀態(tài)，導致胃粘膜功能減弱，胃酸分泌減少，胃內細菌大量繁殖，容易出現胃粘膜炎性損害；如果是慢性腎衰竭就會(huì )導致尿素從腸道排出增多，經(jīng)細菌或腸道水解酶作用產(chǎn)生碳酸銨和氨，就會(huì )對胃黏膜造成刺激性的損害，導致胃粘膜充血水腫，甚至糜爛。
7、膽汁或腸液反流
經(jīng)胃鏡檢查發(fā)現和臨床證實(shí)，膽汁的反是引起慢性胃炎的一個(gè)重要原因；另外，如果是幽門(mén)括約肌失調或胃手術(shù)后十二指腸液或膽汁反流至胃，就會(huì )破壞胃部粘膜，引起一系列的病理反應，從而導致慢性胃炎。
8、心理因素
對于心理不健康，長(cháng)期處于精神緊張、憂(yōu)慮或憂(yōu)郁狀態(tài)都可引起慢性胃炎的發(fā)生。這是因為長(cháng)期的心理壓力會(huì )引起交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能失調。胃粘膜血管舒張收縮功能紊亂，造成胃粘膜血流減少，破壞胃粘膜屏障，形成胃粘膜慢性炎癥。
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