順產(chǎn)后坐月子什么東西不能吃什么
產(chǎn)婦忌熱量、糖分過(guò)高的食品，這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營(yíng)養只能提供短暫的能量，對奶水質(zhì)量有很大影響，包括巧克力可以預防產(chǎn)后抑郁，但是產(chǎn)婦還是少吃巧克力為妙，巧克力含有大量的糖分，但是其他營(yíng)養元素卻是不足的，而且巧克力所含的可可堿會(huì )滲入母乳并在嬰兒體內蓄積，會(huì )使嬰兒消化不良、哭鬧不停。坐月子可以適當吃一些黃糖的，黃糖中含鐵、鋅、錳等營(yíng)養物質(zhì)，有暖胃、止疼、散寒化瘀，補血養肝的功能，對于月子里血虛的產(chǎn)婦，尤其適宜，但黃糖的含糖量太高，吃多了可以導致肥胖，也會(huì )刺激胃黏膜，使胃酸分泌過(guò)多，從而發(fā)生泛酸、噯氣等不適，對于有血糖高的產(chǎn)婦，也不適宜吃黃糖，所以月子里吃黃糖，一定要根據自身情況適當食用。冰冷寒涼的食物也不要吃，會(huì )刺激子宮收縮，不利于產(chǎn)后恢復，也會(huì )影響惡露排出。
為什么坐月子不能哭
在產(chǎn)后坐月子主要是為了身體的恢復，因為經(jīng)過(guò)十個(gè)月的辛苦懷胎，子宮會(huì )比正常的時(shí)候要增大很多，子宮的恢復需要一段時(shí)間，再加上分娩的時(shí)候產(chǎn)婦會(huì )流失大量的血液，骨盆之間的骨縫也都是打開(kāi)的，此時(shí)身體是非常虛弱的，通過(guò)科學(xué)的坐月子，會(huì )更加有助于身體的恢復。傷害產(chǎn)婦眼睛，坐月子期間流淚的危害就是嚴重影響到新媽媽的眼睛健康，坐月子哭的媽媽是不是覺(jué)得眼睛更為疲勞，視力也會(huì )受到影響，這都是因為坐月子流淚會(huì )影響血液的循環(huán)，從而加重眼睛疲勞感，情況嚴重的甚至危及產(chǎn)婦的眼睛健康，所以坐月子期間是不能哭的。而且在分娩后，產(chǎn)婦的宮頸、外陰變得松軟、充血水腫，子宮內膜的損傷等，都需要休息才能完全修復，通常需要42-56天左右的時(shí)間。
剖腹產(chǎn)產(chǎn)后注意事項有哪些
剖宮產(chǎn)術(shù)后的注意事項：剖宮產(chǎn)除了像一般的外科手術(shù)，要注意傷口的紅腫熱痛、傷口的異常的分泌物以外，還要關(guān)注子宮的變化以及乳房的變化、子宮的惡露是不是很多，是什么顏色，宮底的高度在哪里？在剖腹產(chǎn)坐月子的時(shí)候，一定要注意護理傷口，要注意保持局部的清潔干燥，預防感染。還要注意觀(guān)察體溫的情況，如果發(fā)熱，及時(shí)回院復診，要排除產(chǎn)褥期感染。
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